大學生心理健康教育

第一講 有你生活才完美——健康心靈
一、認識心理活動
二、健康與心理健康
三、大學生如何維護自身心理健康
四、大學生心理危機的表現(xiàn)及干預
第二講 既來之。則安之——適應環(huán)境
一、適應概述
二、大學生活不適應的主要方面
三、大學生活的變化
四、大學生如何盡快適應環(huán)境
第三講 我就是我，不一樣的煙火——自我意識
一、自我意識概述
二、自我意識的發(fā)生與發(fā)展
三、大學生的自我意識及其特點
四、大學生的發(fā)展任務與積極自我的塑造
第四講 勸君惜取少年時——時間管理
一、時間及其特性
二、大學生時問管理
第五講 面朝大海，春暖花開——情緒管理
一、情緒概述
二、情緒調節(jié)
三、健康情緒的判斷標準
四、大學生的情緒特點
五、大學生常見情緒問題
六、如何調節(jié)情緒
第六講 做人要有格——人格塑造
一、人格概述
二、人格與健康
三、大學生常見的人格偏差
四、大學生人格的優(yōu)化與完善
第七講 別只揀平坦的路走——壓力應對
一、壓力概述
二、大學生的壓力源
三、正確地應對壓力
第八講 人生樂在相知——人際交往
一、人際交往概述
二、大學生人際交往
三、人際溝通
第九講 只求在最美的年華遇到你——邂逅愛情
一、愛情概述
二、校園愛情
三、培養(yǎng)愛的能力
第十講 情到濃時自然而然——性心理健康
一、認識性
二、與性有關的重要的概念
三、大學生性心理
四、大學生與性有關的困惑與調適
五、大學生如何維護自身性心理健康
第十一講 每一步都在書寫自己的歷史——生涯規(guī)劃
一、職業(yè)生涯概述
二、職業(yè)生涯規(guī)劃
三、大學生如何進行生涯規(guī)劃
第十二講 逆境之中逆成長——逆商
一、逆商概述
二、挫折概述
三、大學生挫折概述
四、正確認識挫折在人生中的意義