不再做氣滯女人

　　本書第一章介紹了關于“氣”和“氣滯”的概念，讓大家對這個虛無縹緲的“氣”有一個宏觀認識，其中還著重介紹了為什么女性朋友容易氣滯，希望大家能對照找出導致自己氣滯的原因。第二章則從傳統(tǒng)的經(jīng)絡穴位療法入手，告訴大家如何疏通經(jīng)絡，改善氣的運行通道，從而改善氣滯。第三章介紹了10種緩解氣滯的花草，并推薦多款花草茶，讓氣滯女人在一飲一啄之間，改善身體不適。第四章從五臟出發(fā)，告訴大家如何養(yǎng)好五臟，從而恢復健康身心。鑒于氣滯會引起人體各種不適，如情志抑郁、月經(jīng)不調、不思飲食等，第五章向大家介紹了5種氣滯不適之癥的調理方法。最后在第六章我們向大家推薦了幾種可以改善氣滯之癥的運動療法，希望大家能動起來，許多身體問題就能輕松解決了。

　　中醫(yī)婦科學碩士，畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學，現(xiàn)任長沙醫(yī)學院中醫(yī)系教研室主任。師從不孕不育專家王永宏教授，從事婦產(chǎn)科臨床、女性保健等工作10余年，在婦產(chǎn)科常見多發(fā)病、孕產(chǎn)婦保健、女性生殖健康與疾病等方面有著豐富的臨床治療經(jīng)驗。多次擔任女性健康講座講師，參與多項省級科研課題研究，發(fā)表高水平的學術論文5篇。【目錄】