哈他之光

　　《哈他之光》是關于哈他瑜伽的梵文經典，今天世界各地廣泛流行的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生出的各種瑜伽流派。哈他瑜伽較有影響力的典籍是瑜伽大師斯瓦特瑪拉瑪所著的《哈他之光》。 《哈他之光》闡明哈他瑜伽的習練是一個整體瑜伽習練。它不僅有利于健康體魄，開發(fā)個體每個精微層面的神性，更是可以喚醒我們覺知的能量。也正是因為這個原因，哈他瑜伽被認為是所有瑜伽的根基或更高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的綜合教科書，是每一個瑜伽習練者應該學習的瑜伽典籍。

　　[印]斯瓦特瑪拉瑪，哈他瑜伽的集大成者，他開創(chuàng)了哈他瑜伽廣泛傳播與瑜伽治療的先河。斯瓦特瑪拉瑪對現(xiàn)代瑜伽的發(fā)展影響深遠，他所著的《哈他之光》是繼《薄伽梵歌》和《瑜伽經》之后，較有影響力的瑜伽經典。主要內容為當今練習者熟悉的瑜伽體位法、呼吸控制法、契合法以及冥想。