刻意學(xué)習(xí)

推薦序1 李笑來(lái)：成長(zhǎng)是永恒的剛需
推薦序2 古典：持續(xù)行動(dòng)的力量
推薦序3 采銅：一個(gè)善行者的思維光譜
推薦序4 萬(wàn)能的大熊：如何找到自我成長(zhǎng)之路


自序
N 階持續(xù)行動(dòng)者和 1000 天持續(xù)行動(dòng)，讓我的生活有哪些改變？

PART 1 持續(xù)行動(dòng)是精進(jìn)最大的技巧
什么是持續(xù)行動(dòng)？
我們?yōu)槭裁匆掷m(xù)行動(dòng)？
持續(xù)行動(dòng)是我最大的技巧
強(qiáng)即時(shí)反饋是一種毒品
成長(zhǎng)總有“更優(yōu)”的解法
別因?yàn)闆](méi)有成就感，就不持續(xù)做事情
不要在沒(méi)能力遵守規(guī)則的時(shí)候，大談靈活性
要持續(xù)行動(dòng)，不要自我感動(dòng)
不要用單變量模式思考問(wèn)題
參與和投入是改變的唯一途徑
從過(guò)程型能力進(jìn)化到結(jié)果型能力


PART 2 成長(zhǎng)來(lái)自持續(xù)地行動(dòng)和學(xué)習(xí)
從松散到緊湊，我從泥潭中將自己救出
從單點(diǎn)到體系，我將行動(dòng)感悟形成體系
從個(gè)人到社群，共同構(gòu)建成長(zhǎng)進(jìn)步團(tuán)體
速度是成長(zhǎng)的關(guān)鍵
成長(zhǎng)意味著做出決定并落地執(zhí)行
力和系統(tǒng)的關(guān)系：構(gòu)建體系，支撐成長(zhǎng)
輸入驅(qū)動(dòng)輸出，輸出倒逼輸入
行動(dòng)力是訓(xùn)練出來(lái)的
學(xué)習(xí)系統(tǒng)：如何才能每天進(jìn)步？
行動(dòng)系統(tǒng)和學(xué)習(xí)系統(tǒng)是成長(zhǎng)的雙翼
警惕自我摧毀的行為模式

PART 3 即刻行動(dòng)，做高段位的行動(dòng)者
要觸發(fā)學(xué)到知識(shí)的感覺(jué)
看你寫(xiě)了那么久，最終我也拿起了筆
用暴力破解你的成長(zhǎng)問(wèn)題
聽(tīng)話，照做，執(zhí)行，別發(fā)揮
在通往牛 X 的路上，將一部分事情先做起來(lái)
“零基礎(chǔ)”，“感興趣”又有什么用？
從強(qiáng)打雞血到自我造血
你需要多久打一次雞血


PART 4 刻意學(xué)習(xí)，學(xué)到真正的知識(shí)
把握成長(zhǎng)進(jìn)步的主旋律
學(xué)習(xí)的“黑盒”與“白盒”
度過(guò)從新手到大師的沉默期
能用思路解決的問(wèn)題，不要用技巧
碎片化學(xué)習(xí)是自欺欺人
自學(xué)無(wú)能者的困境
我一直在堅(jiān)持，怎么一直沒(méi)有進(jìn)步？
不進(jìn)步的背后必然有不到位的執(zhí)行
學(xué)習(xí)是和自己的偏見(jiàn)做斗爭(zhēng)
學(xué)習(xí)能力可以讓你和世界連接
結(jié)果的差距終究是人的差距

PART 5 我們應(yīng)該用什么心態(tài)對(duì)待成長(zhǎng)
愿意付費(fèi)的人，成長(zhǎng)得更快
理念與信息是無(wú)價(jià)的
那一年，我去了清華園，你去了阿里巴巴
我在北京漂了四年，還會(huì)繼續(xù)漂下去
你不必經(jīng)歷所有的事，你不必遇見(jiàn)所有的人
不必害怕付出后沒(méi)有回報(bào)
獨(dú)立出活兒的能力是職場(chǎng)進(jìn)步的關(guān)鍵因素
我們的成長(zhǎng)有什么可能？


PART 6 投資自己，坐等風(fēng)起
什么是投資自己？
投資自己是件穩(wěn)賺不賠的事情
如何做好信息分層分級(jí)？
如何培養(yǎng)海量信息下的抗壓能力
如何處理社群里的海量消息？
格局決定我們的眼界
大學(xué)生上課為什么一定要認(rèn)真聽(tīng)講？
抱歉，老師講得好不好，不是你們學(xué)生能評(píng)判得了的
計(jì)劃完成不了怎么辦？
一句話教你如何搞定拖延
不要說(shuō)做什么斜杠青年，能做個(gè) T 型人才就不錯(cuò)了
起得早，住得近，三年后我有什么感受

后記：如果你不做點(diǎn)事，我的文字對(duì)你毫無(wú)意義