不要看低自己：美國大學(xué)生都喜歡的自我認(rèn)知課

第1課　不比較，認(rèn)同自己和他人 001
第2課　講自己的故事 006
第3課　你最大的優(yōu)點(diǎn)，是能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn) 010
第4課　大腦的化學(xué)信息 015
第5課　父母貶低你的話，并不能反映你的價值 019
第6課　社會上的話，你不要全信 024
第7課　永遠(yuǎn)站在自己這邊 028
第8課　沒有人是殘次品 034
第9課　完美的多樣性 040
第10課　看一個人的外形，并不能判斷他的價值 044
第11課　犯錯是人類的天性 048
第12課　攀比的殺傷力令人畏懼 051
第13課　說別人再多的壞話，也無法讓自己變好 055
第14課　你不做自己，太可惜了 059
第15課　家庭影響你，但不能決定你 064
第16課　朋友圈很好，但不要圈住自己 069
第17課　寧做真實(shí)的自己，不做輿論的棋子 073
第18 課　你的迷茫很正常 078
第19課　到你喜歡和討厭的事中，去尋找真實(shí)的自己 081
第20課　遙望明天的夢想，能看到今天的自己 085
第21課　有了高處的信仰，你就不會在低處爬行 089
第22課　了解自己的激情，能夠幫助你了解自己 094
第23課　別讓不會說“不”害了你 098
第24課　忙著在乎別人，容易弄丟自己 102
第25課　世上沒有委曲求全這回事 106
第26課　有什么樣的想法，就有什么樣的感受 110
第27課　情感管理四步法 114
第28課　回報，出現(xiàn)在忍耐之后 119
第29課　證明你存在的方式，是承擔(dān)你的責(zé)任 124
第30課　直覺是難得的禮物 129
第31課　往好處想，真的能變好 134
第32課　關(guān)愛的力量 140
第33課　敞開心扉，你能看到更多的可能性 145
第34課　想法是行動的種子 150
第35課　所謂信念，就是強(qiáng)大的自信 158
第36課　選擇的能力是可以訓(xùn)練出來的 163
第37課　小問題不及時處理，就容易變成大問題 169
第38課　大目標(biāo)需要小步驟 173
第39課　要承認(rèn)，有時我們不能獨(dú)立解決問題 178
第40課　請相信，還有比人類更偉大的力量 183