簡(jiǎn)化太極拳分解教學(xué)（24式）

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	張薇薇
出版社：	安徽科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787533770334	出版時(shí)間：	2017-05-01	包裝：
開本：		頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《簡(jiǎn)化太*拳分解教學(xué)（附光盤24式）》是編者張薇薇參照傳統(tǒng)楊式太*拳功理功法，結(jié)合簡(jiǎn)化太* 拳的教學(xué)實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)編寫的。書中對(duì)每個(gè)定式動(dòng)作進(jìn)行了精當(dāng)?shù)姆纸?，每個(gè)分解動(dòng)作配置有準(zhǔn)確而清晰的照片；凡下盤有移動(dòng)處還加附步法方位示意圖：所有解說(shuō)文字都按“運(yùn)動(dòng)過(guò)程、動(dòng)作要點(diǎn)、注意事項(xiàng)（易出偏差、糾正方法）、呼吸、攻防”的順序詳加講解，易學(xué)易記，一目了然。鑒于太*拳運(yùn)動(dòng)愛好者往往從學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太*拳開始，所以本書在附錄中向初學(xué)者提供一些有關(guān)太*拳練功前熱身運(yùn)動(dòng)、太*拳訓(xùn)練的基本技術(shù)和要求等方面的常識(shí)性學(xué)習(xí)材料。掌握這些基本知識(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)任何太*拳套路都是十分有益的。希望本書在當(dāng)前進(jìn)一步開展群眾性武術(shù)健身活動(dòng)中能發(fā)揮應(yīng)有的作用。

作者簡(jiǎn)介

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圖書目錄

預(yù)備式一、起勢(shì) 二、左右野馬分鬃三、白鶴亮翅四、左右摟膝拗步五、手揮琵琶六、左右倒卷肱七、左攬雀尾八、右攬雀尾九、單鞭十、云手十一、單鞭十二、高探馬十三、右蹬腳十四、雙峰貫耳十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳十六、左下勢(shì)獨(dú)立十七、右下勢(shì)獨(dú)立十八、左右穿梭十九、海底針二十、閃通臂二一、轉(zhuǎn)身搬攔錘二二、如封似閉二三、十字手二四、收勢(shì) 附一練功前熱身運(yùn)動(dòng) 附二太極拳訓(xùn)練的基本技術(shù)和要求附三本書圖例