切換思維，改變?nèi)松?/h1>

序言 ................................................ 01
引言 用希望切換思維.......................... 05
第一部分　如何切換思維
第一章 思維影響大腦............................... 3
第二章 選擇是一種多重角度優(yōu)勢............. 11
第三章 選擇影響大腦..............................27
第四章 審視并提升自己的思想................ 41
第五章 進(jìn)入受引導(dǎo)的安寧狀態(tài)................ 47
第六章 停止一塌糊涂的多任務(wù)模式.......... 59
第七章 思想與量子物理學(xué)武裝的大腦....... 69
第八章 思想形成的科學(xué)原理................... 81
第二部分　21 天思維切換計劃
第九章 21 天思維切換計劃到底是什么?.. 95
第十章 運作規(guī)律..................................103
第十一章 步驟1 喚起記憶.......................113
第十二章 步驟2 深度反思.......................127
第十三章 步驟3 書寫細(xì)節(jié).......................137
第十四章 步驟4 重新審視.......................143
第十五章 步驟5 積極實現(xiàn)...................... 149
作者簡介 ...............................................157
注釋 ...............................................159