思維導(dǎo)圖：超好用的時(shí)間管理法

Chapter 1　提米絲的職場(chǎng)TT史 001
1. 得來(lái)不易的工作　 001
2. 怕什么來(lái)什么　 003
3. “無(wú)能”的帽子　 005
Chapter 2　新部門的轉(zhuǎn)機(jī)　 008
1. 新上級(jí)帶來(lái)的驚喜　 008
2. 初畫思維導(dǎo)圖　 014
3. 兩個(gè)思維導(dǎo)圖的區(qū)別　 016
Chapter 3　行動(dòng)最重要 019
1. 大腦的局限和偏好　 019
2. 行動(dòng)細(xì)分為何如此重要　 023
3. 務(wù)實(shí)思維　 025
4. 提米絲的現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣　 026
Chapter 4　定能生慧　 030
1. 外婆的智慧　 030
2. 人腦的波段　 032
3. 快速調(diào)整狀態(tài)的呼吸法　 034
4. 加強(qiáng)版的呼吸法　 037
Chapter 5　學(xué)以致用　 041
1. 購(gòu)物記　 041
2. 思維導(dǎo)圖在學(xué)習(xí)上的使用　 047
3. 提米絲的再次執(zhí)行　 052
Chapter 6　堅(jiān)持下的收獲　 057
1. 老媽想要學(xué)網(wǎng)購(gòu)　 057
2. 學(xué)會(huì)不糾結(jié)　 058
3. 不再害怕瑣碎　 060
4. 提米絲的新點(diǎn)子　 062
Chapter 7　知己難遇　 064
1. 知己米娜姐　 064
2. 提升比面子重要　 066
3. 思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)的四大誤區(qū)　 068
Chapter 8　豁然開朗　 071
1. 用思維導(dǎo)圖組織培訓(xùn)　 071
2. 用思維導(dǎo)圖指導(dǎo)寫作 　 075
3. 思維導(dǎo)圖做工作日志的優(yōu)勢(shì)　 078
4. 事項(xiàng)合并的重要性　 081
5. 時(shí)間儲(chǔ)備　 083
6. 焦慮的原因之一　 085
7. 培訓(xùn)后的意外收獲　 087
Chapter 9　新同事新風(fēng)波　 089
1. 提米絲的新同事　 089
2. 同事的嫉妒　 092
3. 托尼經(jīng)理的培訓(xùn)　 094
4. 托尼經(jīng)理的智慧　 097
Chapter 10　擺脫紛亂　 100
1. 一個(gè)人的頭腦風(fēng)暴　 100
2. 提米絲的改進(jìn)　 106
3. 米娜的婚期準(zhǔn)備　 107
Chapter 11　輕重緩急　 110
1. 母親節(jié)的禮物　 110
2. 提米絲的思維導(dǎo)圖天計(jì)劃　 111
3. 時(shí)間管理的四象限　 112
4. 時(shí)間的質(zhì)量　 115
5. 案例：提米絲的周末　 116
6. 大學(xué)生麥麥的到訪　 120
7. 麥麥的執(zhí)行　 125
Chapter 12　不被打擾的時(shí)間　 129
1. Unoken Time　 129
2. 番茄工作法　 131
3. 有關(guān)番茄工作法的疑問(wèn)　 133
Chapter 13　方法擴(kuò)展　 135
1. 顏色是個(gè)寶　 135
2. NLP溝通技巧初涉　 138
3. 提米絲的日志管理　 143
Chapter 14　拖延是病還是智慧？　 145
1. 完美主義的危害　 145
2. 拖延有時(shí)是種智慧　 147
3. 托尼經(jīng)理講拖延　 149
Chapter 15　融會(huì)貫通　 155
1. 提米絲的會(huì)議紀(jì)要　 155
2. 親和圖整合法　 158
3. 更完整的執(zhí)行系統(tǒng)　 162
4. 案例：提米絲如何管理一周　 163
Chapter 16　成長(zhǎng)越多挑戰(zhàn)越多　 167
1. 甘特圖　 167
2. 好人難做　 170
3. 學(xué)會(huì)拒絕　 172
4. 猴子管理法　 175
Chapter 17　學(xué)習(xí)做我的翅膀　 182
1. 米娜的計(jì)劃　 182
2. 米娜的執(zhí)行　 185
3. 如何面對(duì)波折　 188
Chapter 18　我想掌握自己的方向　 191
1. 張姐的意外升職　 191
2. 將興趣變?yōu)楣ぷ鞯姆椒ā?195
3. 麗麗的旅行　 201
4. 我還是想當(dāng)培訓(xùn)師　 203
附錄：本書所涉及的一些重要工具清單　 206