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內(nèi)容簡介

　　《高效學(xué)習(xí)的秘笈·心智篇》分為五章，分別介紹了“中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理”“學(xué)習(xí)的心理衛(wèi)生”“學(xué)習(xí)的智力素質(zhì)培養(yǎng)”“學(xué)習(xí)的非智力品質(zhì)培養(yǎng)”和“大腦潛能的生理開發(fā)”等五個(gè)專題。第一章介紹了學(xué)習(xí)的心理與生理基礎(chǔ)，中學(xué)生學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)、心理發(fā)展的性別差異與心理發(fā)展的一般規(guī)律。第二章介紹了心理健康的基本常識(shí)，科學(xué)用腦的方法，心理障礙的預(yù)防和矯治，睡眠、學(xué)習(xí)及考試的心理衛(wèi)生。第三章介紹了有關(guān)智力的理論，中學(xué)生注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力發(fā)展的基本特點(diǎn)與培養(yǎng)方法。第四章介紹了“非智力五因素說”，中學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣、情感、意志、性格等心理活動(dòng)的規(guī)律與培養(yǎng)方法。第五章介紹了人腦擁有的智慧潛能，右腦潛能的開發(fā)，學(xué)習(xí)潛能的開發(fā)，創(chuàng)造能力的開發(fā)以及大腦潛能的生理開發(fā)。《高效學(xué)習(xí)的秘笈·心智篇》內(nèi)容翔實(shí)、構(gòu)思嚴(yán)謹(jǐn)、語言通俗生動(dòng)，富有針對性、實(shí)用性和可操作性。它可作為中等學(xué)校開展學(xué)習(xí)素質(zhì)教育和開設(shè)心理選修課程的教材，也可作為師范院校師生及中小學(xué)教師進(jìn)行學(xué)習(xí)素質(zhì)教育的參考用書，同時(shí)也可供廣大自學(xué)青年、學(xué)生家長及中學(xué)生課外閱讀使用。

作者簡介

暫缺《高效學(xué)習(xí)的秘笈心智篇》作者簡介

圖書目錄

第一章中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理
第一節(jié) 學(xué)習(xí)心理的生理基礎(chǔ)
一、研究學(xué)習(xí)心理的意義
二、學(xué)習(xí)心理的生理機(jī)制
三、學(xué)習(xí)與大腦的生理發(fā)育
第二節(jié) 中學(xué)生的心理發(fā)展
一、心理發(fā)展的一般特點(diǎn)
二、影響心理發(fā)展的因素
三、心理發(fā)展的基本動(dòng)力
四、心理發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)
第三節(jié) 中學(xué)生的心理特點(diǎn)
一、心理過程的特點(diǎn)
二、個(gè)性心理的特點(diǎn)
三、自我意識(shí)的特點(diǎn)
第四節(jié) 男女生的智力發(fā)展
一、智力發(fā)展的年齡差異
二、智力發(fā)展的性別特征
三、兩性智力的相對平衡
四、兩性成績差異的原因
第二章學(xué)習(xí)的心理衛(wèi)生
第一節(jié) 談?wù)勑睦淼慕】?br />一、心理健康的含義
二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、影響心理健康的因素
第二節(jié) 學(xué)習(xí)生活的節(jié)律
一、人的活動(dòng)性節(jié)奏
二、人的感覺性節(jié)奏
三、人的記憶性節(jié)奏
四、掌握好生物節(jié)律
第三節(jié) 休息與睡眠的衛(wèi)生
一、疲勞和休息
二、睡眠與做夢
三、失眠及調(diào)節(jié)
第四節(jié) 學(xué)習(xí)的心理障礙
一、常見的心理障礙
二、人際交往的問題
三、心理障礙的預(yù)防
四、關(guān)注心理的疾病
第五節(jié) 考試的焦慮及對策
一、什么是考試的焦慮
二、考試焦慮的形成機(jī)制
三、考試焦慮的自我調(diào)整
第三章學(xué)習(xí)的智力素質(zhì)培養(yǎng)
第四章學(xué)習(xí)的非智力品質(zhì)培養(yǎng)
第五章大腦潛能的生理開發(fā)
后記