內(nèi)心強(qiáng)大比什么都重要

　　你的內(nèi)心夠強(qiáng)大嗎？何為內(nèi)心強(qiáng)大，怎么才能練就強(qiáng)大內(nèi)心？ 內(nèi)心強(qiáng)大并不意味著壓抑自己的情緒、做個(gè)無堅(jiān)不摧的人，更不意味著把自己當(dāng)成恒定運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器。內(nèi)心強(qiáng)大的意思是，當(dāng)問題出現(xiàn)，我們能夠根據(jù)當(dāng)下的實(shí)際，泰然面對自我的局限，理智思考解決辦法，不被情緒牽著鼻子走。 就像通過鍛煉身體能夠增強(qiáng)體魄、塑造身材，每個(gè)人的心靈承受力也有提升空間，通過持續(xù)的訓(xùn)練能夠強(qiáng)化你的“心理肌肉”，提升心理力量。《內(nèi)心強(qiáng)大比什么都重要》中，作者將自己的觀察與研究注入一個(gè)個(gè)鮮活案例，每章深入一個(gè)話題，幫助讀者找出思維缺陷，反思生活現(xiàn)狀，走出行為誤區(qū)。通過有意地培養(yǎng)與練習(xí)，我們完全可以擺脫玻璃心，提高成功概率和幸福指數(shù)，讓生活更有方向感。 不論境遇多糟糕，不論人生境況有多變幻莫測，你都可以滿懷希望和力量地去生活。好運(yùn)氣、壞運(yùn)氣，是自我主宰還是被動(dòng)選擇，讀者在《內(nèi)心強(qiáng)大比什么都重要》中會得到*佳答案。

　　埃米·莫林（Amy Morin） 認(rèn)知行為專家、精神治療醫(yī)師、大學(xué)心理咨詢師，擁有執(zhí)業(yè)臨床社工執(zhí)照，TEDx演講者，在全球心理診療行業(yè)具有非凡影響力。她的文章常發(fā)表在福布斯網(wǎng)、《今日心理》《時(shí)代周刊》《ELLE》《Cosmopolitan》《快公司》以及Business Insider網(wǎng)、福克斯新聞等媒體上，是福布斯網(wǎng)站點(diǎn)擊量*高作者之一。 2013年，莫林以一篇文章《內(nèi)心強(qiáng)大者不會做的13件事》（13 Things Mentally Strong People Don't Do）在福布斯網(wǎng)站上獲得了5000萬的閱讀量。這本《內(nèi)心強(qiáng)大比什么都重要》已經(jīng)被翻譯成25種語言，影響著全世界的讀者。 莫林個(gè)人經(jīng)歷特殊，其本人便是內(nèi)心強(qiáng)大的*佳案例。母親去世后的第三個(gè)忌日失去了丈夫，年紀(jì)輕輕接連遭受喪母與喪夫之痛，一度墮入絕望深淵。然而，莫林憑借強(qiáng)大的內(nèi)心從中爬出，克服了生活的不幸。她不僅未被巨大的傷痛擊倒，還利用自己的知識和經(jīng)驗(yàn)，為他人提供心理服務(wù)，幫助他人養(yǎng)成健康的認(rèn)知和行為習(xí)慣，進(jìn)而達(dá)成目標(biāo)。