內心強大比什么都重要

　　你的內心夠強大嗎？何為內心強大，怎么才能練就強大內心？ 內心強大并不意味著壓抑自己的情緒、做個無堅不摧的人，更不意味著把自己當成恒定運轉的機器。內心強大的意思是，當問題出現(xiàn)，我們能夠根據當下的實際，泰然面對自我的局限，理智思考解決辦法，不被情緒牽著鼻子走。 就像通過鍛煉身體能夠增強體魄、塑造身材，每個人的心靈承受力也有提升空間，通過持續(xù)的訓練能夠強化你的“心理肌肉”，提升心理力量?！秲刃膹姶蟊仁裁炊贾匾分校髡邔⒆约旱挠^察與研究注入一個個鮮活案例，每章深入一個話題，幫助讀者找出思維缺陷，反思生活現(xiàn)狀，走出行為誤區(qū)。通過有意地培養(yǎng)與練習，我們完全可以擺脫玻璃心，提高成功概率和幸福指數，讓生活更有方向感。 不論境遇多糟糕，不論人生境況有多變幻莫測，你都可以滿懷希望和力量地去生活。好運氣、壞運氣，是自我主宰還是被動選擇，讀者在《內心強大比什么都重要》中會得到*佳答案。

　　埃米·莫林（Amy Morin） 認知行為專家、精神治療醫(yī)師、大學心理咨詢師，擁有執(zhí)業(yè)臨床社工執(zhí)照，TEDx演講者，在全球心理診療行業(yè)具有非凡影響力。她的文章常發(fā)表在福布斯網、《今日心理》《時代周刊》《ELLE》《Cosmopolitan》《快公司》以及Business Insider網、?？怂剐侣劦让襟w上，是福布斯網站點擊量*高作者之一。 2013年，莫林以一篇文章《內心強大者不會做的13件事》（13 Things Mentally Strong People Don't Do）在福布斯網站上獲得了5000萬的閱讀量。這本《內心強大比什么都重要》已經被翻譯成25種語言，影響著全世界的讀者。 莫林個人經歷特殊，其本人便是內心強大的*佳案例。母親去世后的第三個忌日失去了丈夫，年紀輕輕接連遭受喪母與喪夫之痛，一度墮入絕望深淵。然而，莫林憑借強大的內心從中爬出，克服了生活的不幸。她不僅未被巨大的傷痛擊倒，還利用自己的知識和經驗，為他人提供心理服務，幫助他人養(yǎng)成健康的認知和行為習慣，進而達成目標。