在生命深處與孩子相遇：如何重建與孩子的情感聯(lián)結(jié)

第一章 愛是孩子成長中不可或缺的能量
一、孩子的成長離不開愛的滋養(yǎng)
1.愛是孩子生命發(fā)展的源泉
2.愛是孩子高自尊感和價值感的來源
3.愛是允許孩子成為他自己
二、無條件的愛有條件的設限
1.愛孩子就是接納他本來的樣子
2.在愛中為孩子設限
3.讓愛的能量在親子關(guān)系中流淌
三、表達愛的藝術(shù)
1.你的愛孩子收到了嗎？
2.了解孩子愛的語言

第二章 規(guī)則與自由
一、自由對兒童成長的意義
1.孩子的成長需要自由
2.自由帶給孩子尊嚴與平和
3.真正的自由最終讓孩子獲得內(nèi)在的自律
4.沒有規(guī)則的自由是對孩子的傷害
二、兒童內(nèi)在生命的建設需要有規(guī)則
1.規(guī)則的意義是幫助孩子更安全地做自己想做的事
2.孩子在不同的成長階段需要不同的規(guī)則
3.給孩子建立規(guī)則需要遵循的6個原則
4.讓規(guī)則成為成人和孩子之間溫暖的約定

第三章 和孩子的內(nèi)在世界建立聯(lián)結(jié)
一、和孩子建立心理聯(lián)結(jié)
1.聯(lián)結(jié)：以生命本來的樣子與孩子相遇
2.與父母聯(lián)結(jié)是孩子基本的心理需要
3.聯(lián)結(jié)讓我們和孩子的心更貼近
二、如何與孩子保持聯(lián)結(jié)
1.和孩子建立聯(lián)結(jié)，請先與自己聯(lián)結(jié)
2.擁有和孩子聯(lián)結(jié)的意識
3.在身體上體察孩子聯(lián)結(jié)的需要
4.在情感上接納孩子

第四章 積極有效的溝通
一、溝通：為了彼此聽見和看見
1.溝通是為了彼此看見
2.溝通是為了達成內(nèi)在的和諧
二、種積極有效的親子溝通方式
1.積極正向的語言
2.身體接觸與聆聽
3.了解孩子的愛語
三、健康積極的親子溝通模式：一致性溝通
1.一致性溝通：一種健康的姿態(tài)
2.一致性溝通的兩大原則

第五章 與孩子的情緒相處
一、關(guān)于情緒的真相
1.允許孩子的情緒，孩子在情緒里和自己聯(lián)結(jié)
2.讓孩子安全地表達自己的情緒
二、關(guān)注孩子的情緒，幫孩子建立積極的體驗
1.負面情緒需要面對而不是逃避
2.幫助孩子識別和梳理自己的情緒
3.改變我們對情緒的認知
三、如何幫助孩子走出情緒的困擾
1.先認同接納孩子的感受，讓他感受到安全的情緒
2.感同身受地允許孩子有情緒
3.鼓勵孩子分享自己的情緒體驗，給出建議

第六章 家庭造就人的一生
一、家庭是兒童成長的重要環(huán)境
1.家庭里，每個成員都有自己的位置
2.和諧的家庭關(guān)系是孩子安全感的來源
3.孩子的健全人格、健康心理和家庭有著密不可分的關(guān)系
二、夫妻關(guān)系對孩子成長的重要性
1.在家庭關(guān)系里，夫妻關(guān)系永遠重要于親子關(guān)系
2.孩子通過父母的關(guān)系來學習人際交往模式
3.在夫妻關(guān)系里學習成長是每個父母的必修課
4.想擁有健康的家庭關(guān)系、親子關(guān)系，就請先愛你的另一半