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內(nèi)容簡介

　　從中醫(yī)角度讓媽媽了解孩子的身體、健康、體質(zhì)；通過察言觀色，哪怕一點點異常信號，也逃不過好媽媽的眼睛；好媽媽應(yīng)該掌握孩子的經(jīng)絡(luò)大藥；了解孩子的中醫(yī)飲食原則，用飲食協(xié)助驅(qū)趕病痛、不適；調(diào)養(yǎng)好孩子的嬌嫩的五臟六腑，同時幫助孩子安全過四季。

作者簡介

　　沈健上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師，博士，碩士生導(dǎo)師。美國認(rèn)證協(xié)會（ACI）國際注冊企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師（CEIT），上海市中醫(yī)藥專門人才，青年五四獎?wù)芦@得者，孟河醫(yī)派第4代傳人，世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會中醫(yī)兒童保健與健康專委會理事，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科專業(yè)委員會青年委員，上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科專業(yè)委員會青年委員，上海市中醫(yī)兒科學(xué)會委員，上海市中醫(yī)藥學(xué)會屆學(xué)術(shù)流派分會委員，上海市教委國內(nèi)訪問學(xué)者，上海市住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)結(jié)業(yè)綜合考核考官，上海市“醫(yī)苑新星”健康宣講團(tuán)講師，上海市名中醫(yī)唐為勇工作室學(xué)術(shù)傳承人，上海市名中醫(yī)程家正工作室學(xué)術(shù)傳承人。從事醫(yī)學(xué)教研臨床工作十余年，參加國家中醫(yī)藥管理局、科技部重大專項多項，作為負(fù)責(zé)人主持國家自然科學(xué)基金、上海市級醫(yī)院新興前沿技術(shù)聯(lián)合攻關(guān)項目及上海市科委、上海市教委課題多項，榮獲上海市醫(yī)學(xué)科技獎，國家發(fā)明專利兩項。主編并出版書籍《提高免疫力寶寶更健康》等，發(fā)表論文多篇，核心期刊審稿專家。擅長：小兒腹瀉、厭食、性早熟、矮小癥、反復(fù)呼吸道感染、汗病等疾病的中醫(yī)治療和調(diào)護(hù)。

圖書目錄

PART1媽媽是孩子最好的中醫(yī)師
媽媽懂點中醫(yī)是對孩子最大的保護(hù) 2
從中醫(yī)的角度看孩子的生長發(fā)育 5
積食是導(dǎo)致孩子生病的罪魁禍?zhǔn)?8
孩子臟腑嬌嫩、形氣未充，一定要做好養(yǎng)護(hù) 12
兒童養(yǎng)生順應(yīng)天地法則最重要 15
精與神是孩子健康的基礎(chǔ) 18
孩子氣血足，身體才能強(qiáng)壯 21
PART2小兒疾病逃不過好媽媽的眼睛
不要忽視不起眼的耳朵 26
嘴唇色澤變化是疾病的征兆 29
牙齦、牙齒發(fā)生變化也要小心 32
學(xué)會分辨正常的舌象與生病時的舌象 35
孩子的大小便也能指示疾病 38
從指甲上看出的小兒疾病 41
孩子臉色白就是受寒了嗎 45
孩子臉色發(fā)黃說明什么 47
面色紅有可能是熱證的征兆 50
臉色發(fā)青或發(fā)黑都不好 53
PART3好媽媽應(yīng)該掌握的兒童經(jīng)絡(luò)調(diào)理法
分推腹陰陽，讓孩子肚子舒服不喊痛 58
運(yùn)太陽，遠(yuǎn)離感冒困擾 59
揉耳后高骨，專治孩子頭痛 60
推天柱，最有效的嘔吐良藥 61
揉摩肚臍，治療兒童便秘的良藥 62
揉丹田，改善孩子腹痛、腹瀉 63
推七節(jié)骨，讓孩子不再尿床 65
揉龜尾，解決孩子排泄問題 66
推脾經(jīng)，養(yǎng)好脾胃身體壯 67
推心經(jīng)，口舌生瘡輕松治 68
推肺經(jīng)，呼吸問題找肺經(jīng) 69
推胃經(jīng)，胃口強(qiáng)健“吃嘛嘛香” 70
推坎宮，讓孩子擁有一雙明亮的眼睛 71
PART4好媽媽必知的飲食原則
五谷、五果、五畜、五菜是最好的營養(yǎng)來源 74
三分饑寒可保小兒健康平安 78
飲食也要講究陰陽平衡 81
食物的性、氣、味應(yīng)滋養(yǎng)經(jīng)脈臟腑 84
順應(yīng)四時的食物才是最好的食物 87
一日之內(nèi)也要注意飲食變化 90
挑選食物時要分清孩子的體質(zhì) 94
PART5小兒常見疾病的中醫(yī)食療方
小兒貧血，可以用湯粥藥膳調(diào)理 98
小兒夜哭，安神湯膳來幫忙 102
小兒麻疹，清熱解毒的食療方 105
小兒疳積，簡單食療巧治療 108
小兒腹瀉，不妨試試葛根湯 111
小兒蛔蟲，嚼嚼絲瓜子就趕跑 114
小兒遺尿，補(bǔ)腎健脾的食療方 118
小兒肺炎，不僅冰糖雪梨有療效 121
手足口病，清熱抗菌粥有功勞 126
小兒支氣管炎，試試六道食療湯水 130
PART6好媽媽就要養(yǎng)好孩子的五臟
腎——孩子的先天之本 136
脾——保養(yǎng)好孩子的后天之本 143
肺——讓孩子呼吸通暢 150
心——掌管身體的君王 157
肝——疏通全身氣血 164
PART7兒童四季養(yǎng)生指南
春季養(yǎng)生 174
夏季養(yǎng)生 188
秋季養(yǎng)生 199
冬季養(yǎng)生 209