黃帝內經二十四節(jié)氣養(yǎng)生

定　價：￥34.80

作　者：	黃硯萍著
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518011612	出版時間：	2017-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	224	字數：

內容簡介

　　《黃帝內經》中對四時養(yǎng)生進行了詳盡的敘述，有很多今天看起來仍很有價值的養(yǎng)生觀點，它強調，按照各個節(jié)氣的氣候特點和變化規(guī)律來安排飲食起居，并有重點地進行養(yǎng)生保健，這樣人的身心才能康健，才能健康長壽?！饵S帝內經》二十四節(jié)氣養(yǎng)生以一年四季二十四節(jié)氣為線索，細致解析二十四節(jié)氣與人體健康的關系，并結合季節(jié)常見病和一些常見病癥，詳細介紹了飲食調養(yǎng)、起居作息如何安排、按季節(jié)進補、預防和調護疾病、精神調節(jié)及運動指導等內容。內容深入淺出、通俗易懂，適合老百姓日常保健用。

作者簡介

　　黃硯萍，女，副主任護師，公共衛(wèi)生管理碩士，國家一級公共營養(yǎng)師，就職于中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院脾胃科。

圖書目錄

目錄
第一章健康看時節(jié)，順時巧養(yǎng)生
《黃帝內經》中的四季養(yǎng)生觀
《黃帝內經》中的四季養(yǎng)生法寶
中國的第五大發(fā)明，二十四節(jié)氣
第二章春季之立春
第三章春季之雨水
第四章春季之驚蟄
第五章春季之春分
第六章春季之清明
第七章春季之谷雨
第八章夏季之立夏
第九章夏季之小滿
第十章夏季之芒種
第十一章夏季之夏至
第十二章夏季之小暑
第十三章夏季之大暑
第十四章秋季之立秋
第十五章秋季之處暑
第十六章秋季之白露
第十七章秋季之秋分
第十八章秋季之寒露
第十九章秋季之霜降
第二十章冬季之立冬
第二十一章冬季之小雪
第二十二章冬季之大雪
第二十三章冬季之冬至
第二十四章冬季之小寒
第二十五章冬季之大寒