幸福隧道

　　作為生活質(zhì)量好壞的評價標準，幸福不是空中樓閣，必然有所依托；人生的基本需求及其衍生的具體欲望、外界刺激造成的痛苦、快樂等原材料的客觀性決定幸福必然以客觀為基礎(chǔ)。生存的掙扎、健康的保障、性的滿足、成長的坎坷、審美的升華、愛的完善、尊嚴的實現(xiàn)無時不讓人深陷矛盾。如何化解生活的矛盾，是情感煉獄的過程。除了外界直接的生理刺激外，不管是先天本能還是后天形成，基本需求會催生無數(shù)具體欲望。在滿足欲望的過程中，也會帶來各種痛苦或快樂的情緒。痛苦和快樂本質(zhì)都是刺激和大腦思維后的神經(jīng)反射。一個神經(jīng)鞘膜漏電或大腦生病的人，痛苦或快樂的體驗是紊亂的；幸福于他，只是無本之木。痛苦是神經(jīng)接收信息后的條件反射或大腦處理信息后產(chǎn)生的神經(jīng)緊張反射，是傷害或失敗的警示信號?？鞓肥怯蟮玫綕M足或習(xí)慣得到保護時的神經(jīng)放松反射，是滿足或成功的獎勵信號。痛苦一定是世界給的，快樂有些是別人給的，但大多是自找的。因此，痛苦無法回避，快樂可以自己創(chuàng)造。痛苦和快樂的閥門是褪黑素和神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺。痛苦是危害、危險存在或欲求無法滿足時，神經(jīng)緊張導(dǎo)致褪黑素增多、神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺減少，神經(jīng)報警；快樂是威脅解除、欲望滿足或無欲望刺激帶來的褪黑素減少、多巴胺增多，神經(jīng)放松，感覺舒適。如何減少和戰(zhàn)勝痛苦？怎樣創(chuàng)造和增加快樂？怎樣才能讓自己幸福而盡量避免傷害他人？從生命科學(xué)的常識出發(fā)，就能找到合理的路徑。

　　曹懷宇，1968年生于湖南益陽，當過教師、公務(wù)員、記者、律師、高級營養(yǎng)師，歷任地方電視臺臺長、廣電報副社長、中央臺西部頻道編導(dǎo)、新華社《瞭望東方》記者、中國商報編輯、《今日中國論壇》雜志主編、南方影視集團領(lǐng)航影視宣傳總監(jiān)等。一生的追求：前半生研究幸福，怎么活？后半生研究養(yǎng)生，怎么活好？