精準(zhǔn)瑜伽解剖書(shū)2：身體前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式

　　腰部、骨盆與髖關(guān)節(jié)是人體動(dòng)力的主要來(lái)源，也是平衡與穩(wěn)定能力的樞紐。本書(shū)延續(xù)第一冊(cè)的形式，以細(xì)致的骨骼肌肉解剖圖，配以詳盡清晰的說(shuō)明文字來(lái)介紹前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式。從柔軟腰部活動(dòng)，再向下引至膝蓋、腳踝，也可以向上經(jīng)由腰椎、胸腔、肩關(guān)節(jié)和頭頸部位，幫助讀者展開(kāi)整體連貫的活動(dòng)。書(shū)中以展開(kāi)髖關(guān)節(jié)的體式和身體前彎這兩個(gè)主要部分介紹各種瑜伽的體位，對(duì)于整個(gè)身體肌肉骨骼系統(tǒng)的活動(dòng)度與穩(wěn)定度都有莫大益處。

　　瑞隆（Ray Long， MD， FRCSC），是骨科醫(yī)生，也是Bandha Yoga的創(chuàng)始人。畢業(yè)于密歇根大學(xué)醫(yī)學(xué)院，陸續(xù)在康奈爾大學(xué)、蒙特利爾大學(xué)和佛羅里達(dá)骨科研究所進(jìn)行學(xué)習(xí)和研究。學(xué)習(xí)哈他瑜伽（Hatha Yoga）逾20年，師從瑜伽大師B.K.S.艾楊格（B.S.K. Iyengar）及多位首屈一指的瑜伽大師。在艾楊格瑜伽中心，他花費(fèi)許多時(shí)間就近觀察并記錄艾楊格本人的練習(xí)。正統(tǒng)西方醫(yī)學(xué)的專業(yè)背景以及對(duì)瑜伽大師的近身觀察，促使他日后致力于解剖學(xué)、生理學(xué)與東方瑜伽的結(jié)合。李岳凌，臺(tái)灣交通大學(xué)電子工程研究所碩士、法國(guó)國(guó)立高等裝飾藝術(shù)學(xué)院（ENSAD）互動(dòng)藝術(shù)研究組畢業(yè)。學(xué)習(xí)瑜伽五年，擁有美國(guó)瑜伽聯(lián)盟200小時(shí)師資認(rèn)證（RYT200）。目前從事攝影和數(shù)位多媒體工作。譯作有《Max-MSP官方手冊(cè)》。黃宛瑜，臺(tái)灣清華大學(xué)人類學(xué)研究所碩士。專職譯者，主要譯作包括《歡迎光臨人類學(xué)》（合譯，群學(xué)）、《想望臺(tái)灣：文化想象中的小說(shuō)、電影和國(guó)家》（書(shū)林）、《我從哪里來(lái)》（天下）等書(shū)，審訂多本翻譯出版品。