ACSM老年人科學(xué)運動健身（翻譯版）

定　價：￥80.00

作　者：	王志強，李丹陽，李建亞
出版社：	人民衛(wèi)生出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787117241298	出版時間：	2017-04-01	包裝：
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內(nèi)容簡介

　　在沃基特克·J·喬志科-扎伊科主編的《ACSM老年人科學(xué)運動健身》一書中全球知名的研究者和實踐者使老年人參與體力活動成為令人關(guān)注的案例。在本書十個章節(jié)中著重闡述了體力活動生活方式在生理、心理以及社會活動等方面給老年人帶來的積*影響。學(xué)生和專業(yè)人士可以通過學(xué)習(xí)塑造體力活動生活方式相關(guān)理論獲得啟發(fā)，包括激勵人們開始及保持運動；健康老年人的選擇；有特殊需求的老年人的選擇；評估運動進展及運動表現(xiàn)。本書還通過為運動整合到健康生活方式提供切實可行的科學(xué)建議，以幫助不同需求的老年人選擇有效的體力活動。每章有專業(yè)人士設(shè)置問題部分，以提高應(yīng)對受訓(xùn)對象可能的反應(yīng)及解決其疑惑的能力。

作者簡介

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圖書目錄

第1章了解人類衰老第2章體力活動對于健康老年人的身體與心理益處第3章積極生活——給老年人的選擇和福利第4章激勵老年人開始并保持一種積極的生活方式第5章健康老年人的體力活動設(shè)計第6章老年特殊人群的運動選擇第7章評估老年人體力活動、體適能及進展第8章老年人健康生活方式：整合體力活動與營養(yǎng)來保持健康的體成分和預(yù)防殘疾第9章幫助老年人選擇合適的身體活動計劃第10章經(jīng)常被問到的關(guān)于體力活動的問題附錄 ACSM老年人科學(xué)運動健身