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心理健康教育

定　價：￥32.00

作　者：	主編，楊小英，黃延海著
出版社：	中國人民大學出版社
叢編項：	中等職業(yè)教育通用基礎(chǔ)教材系列
標　簽：	>基礎(chǔ)課 >教材 >中職教材

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ISBN：	9787300248721	出版時間：	2017-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	216	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　教材分為五個部分。第一章為知識篇，介紹心理健康的概念和標準，引導樹立心理健康意識，掌握一定的心理調(diào)適方法，促進學生形成良好的個性心理品質(zhì)；第二章為成長篇，內(nèi)容包括了解自我、悅納自我、情緒調(diào)節(jié)，培養(yǎng)學生自信快樂的心態(tài)；第三章為生活篇，引導學生處理生活中同伴關(guān)系、親子關(guān)系及異性關(guān)系，營造和諧的人際關(guān)系氛圍；第四章為學習篇，提高學習的興趣和信心，掌握科學的學習方法和策略，提高學習效率，并樹立終生學習的觀念；第五章為職業(yè)篇，介紹職業(yè)知識，培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)，直面職場挫折及職場壓力。

作者簡介

　　楊小英，東莞經(jīng)貿(mào)學校高級教師，德育課負責人，對心理學基本理論和*新進展有比較全面的了解，參與多項校級科研課題。

圖書目錄

目錄
第一章健康從心開始 1
第一節(jié) 學會適應 3
第二節(jié) 走進心理世界 8
第三節(jié) 規(guī)劃職校生活 18
第二章我的青春我做主 23
第一節(jié) 認識自我 25
第二節(jié) 悅納自我 32
第三節(jié) 完善自我 37
第四節(jié) 實現(xiàn)自我 41
第三章珍愛生命你我同行 49
第一節(jié) 成長之旅 51
第二節(jié) 與異性交往 54
第三節(jié) 艾滋病與毒品 57
第四節(jié) 讓生命之花常開不敗 64
第四章心有靈犀百分百 69
第一節(jié) 學會交友 71
第二節(jié) 自信交友 77
第三節(jié) 發(fā)掘友誼財富 82
第四節(jié) 學會溝通 90
第五章做情緒的朋友 97
第一節(jié) 認識情緒世界 992
第二節(jié) 學會管理情緒 108
第三節(jié) 調(diào)控自己的情緒 116
第四節(jié) 正確面對困難和挫折 121
第六章家庭與學校 127
第一節(jié) 父愛母愛 129
第二節(jié) 感恩的心 134
第三節(jié) 校園暴力 140
第七章揚起學習的風帆 145
第一節(jié) 學會快樂學習 147
第二節(jié) 我的學習寶典 153
第三節(jié) 提升自己的學習能力 161
第四節(jié) 學會輕松學習 171
第八章休閑與娛樂 179
第一節(jié) 正確使用網(wǎng)絡 181
第二節(jié) 做手機的主人 185
第三節(jié) 培養(yǎng)積極健康的休閑方式 190
第九章擇業(yè)與就業(yè) 195
第一節(jié) 為擇業(yè)做好準備 197
第二節(jié) 掌握擇業(yè)技巧和方法 203