別讓壞脾氣害了你：寫給內(nèi)心善良卻因性子急躁而總被誤會的人

第一章　/　遇事保持冷靜，情緒化傷人又誤事
情緒化傷人又誤事 ...002
壞情緒會相互傳染 ...005
遇事冷靜，控制情緒 ...010
靜下來，一切都會好 ...013
心平氣和面對別人的錯誤 ...018
與其生氣，不如爭氣 ...022
做自己的情緒調節(jié)師 ...025

第二章　/　不為外表迷惑，學會抵制誘惑
金錢不是生活的全部 ...030
物極必反，適可而止 ...034
牢記目標，克制自己 ...038
人生的路上不要迷失 ...041
頭腦清醒，不被假象所迷惑 ...044
不要被眼前的利益所迷惑 ...047

第三章　/　不虛榮不計較，過自己的日子
不要死要面子活受罪 ...052
不要有攀比心理 ...058
不比較，學會知足 ...062
不要總去嫉妒他人 ...066
不要在乎他人的評價 ...070
豁達是至高的人生境界 ...073

第四章　/　學會享受壓力，拒絕心浮氣躁
丟棄心浮氣躁的心理 ...078
化壓力為動力 ...082
忙里偷閑，釋放自己 ...086
急于求成要不得 ...091
腳踏實地才能有所為 ...094
學會與壓力共舞 ...098

第五章　/　緩住性子穩(wěn)住步子，練好“忍功”
忍讓能力，是穩(wěn)住自己的關鍵 ...102
練就“忍功”，走出困境 ...105
忍讓的技巧，讓別人先出底牌 ...109
忍讓，人生中的一種智慧 ...113
棘手的事情一定要“耐煩” ...115
忍讓不是怯懦而是涵養(yǎng) ...119

第六章　/　堅持一下，在忍耐中等待時機
逆境中要學會忍耐 ...124
在忍耐中等待機會 ...127
忍耐才能積蓄力量 ...130
耐心等待下一個春天 ...134
成功就在于堅持一下 ...138

第七章　/　學會選擇，關鍵時刻保持清醒的頭腦
多思考，凡事要三思而后行 ...144
選擇從找準自己的閃光點開始 ...148
草率決定必埋隱患 ...151
盲目選擇會讓人更加迷茫 ...156
適合自己的才是好的 ...158
清楚明白不含糊，選擇便不再難 ...161

第八章　/　懂得放棄，你才能輕松前行
不要有太重的得失心 ...166
舍是為了更好地得 ...169
放棄將收獲另一種美麗 ...171
放下，心靈載不動許多愁 ...175
放棄也是一種選擇 ...180
人生復雜，要簡單地活 ...183

第九章　/　不憶當初，擁有無怨無悔的人生
不為打翻的牛奶哭泣 ...188
隨手關好身后的門 ...190
莫要患得患失 ...194
人生如棋，落子無悔 ...197
確定自己的追求就走下去 ...202
忘記該忘記的，灑脫一點 ...206
平凡的選擇，無悔的人生 ...211