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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　寶寶挑食，蔬菜、水果不愛(ài)吃，怎么辦？寶寶經(jīng)常生病，尤其換季的時(shí)候，有避免的方法嗎？好幾天才拉一次大便，特干，寶寶臉都弊紅了，好心疼。怎么護(hù)理能讓生病寶寶好得快？……不用慌，爸爸媽媽們關(guān)心的問(wèn)題、難解的迷惑，本書(shū)會(huì)給出答案。寶寶吃飯總挑食，容易生病，不長(zhǎng)個(gè)，是很多媽媽心里的痛。針對(duì)挑食寶寶，兒科醫(yī)生就有改善的小妙招哦。本書(shū)不僅有理論的指導(dǎo)，還有具體菜譜的制作，讓寶寶吃得香、吃得好。媽媽擔(dān)心的就是寶寶生病，可是如何避免寶寶生病呢？碰到寶寶感冒、咳嗽，該如何護(hù)理才能讓寶寶好得快？吃些什么有助于寶寶恢復(fù)健康呢……新手爸爸媽媽一定要按照本書(shū)備上幾招，關(guān)鍵時(shí)刻才不會(huì)亂了陣腳。

作者簡(jiǎn)介

　　崔霞北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院兒科主任碩士生導(dǎo)師醫(yī)學(xué)博士師從名中醫(yī)王素梅教授，從事兒科臨床、教學(xué)及科研工作25年，主持2項(xiàng)北京市級(jí)課題，多項(xiàng)大學(xué)課題，獲中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)1項(xiàng)；獲北京中醫(yī)藥大學(xué)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)1項(xiàng)。發(fā)表論文近30余篇。善于運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見(jiàn)病及多發(fā)病，擅長(zhǎng)治療反復(fù)呼吸道感染、慢性咳嗽、多發(fā)性抽動(dòng)癥、過(guò)敏性疾病等。注重中醫(yī)特色應(yīng)用，根據(jù)孩子體質(zhì)特點(diǎn)，堅(jiān)持綠色醫(yī)療，首重外治，其次內(nèi)服。根據(jù)孩子體質(zhì)運(yùn)用中醫(yī)藥對(duì)兒童進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)保健。曾多次參與北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》以及吉林衛(wèi)視《寶貝別哭》欄目的錄制，節(jié)目播出后，受到了廣大觀眾的一致好評(píng)。

圖書(shū)目錄

第一章兒童食療，怎么做最健康
分齡喂養(yǎng)，寶寶更健康
7~9個(gè)月
7~9個(gè)月宜吃忌吃
10~12個(gè)月
10~12個(gè)月宜吃忌吃
13~24個(gè)月
13~24個(gè)月宜吃忌吃
學(xué)齡前兒童
學(xué)齡前兒童宜吃忌吃
學(xué)齡兒童
學(xué)齡兒童宜吃忌吃
孩子的飯?jiān)撛趺醋?br />鹽要少
加鹽小竅門(mén)
少放油
加油小竅門(mén)
少放糖
糖水、飲料要少喝
少吃油炸食品
幼兒食用油炸食品的不適癥狀
有限調(diào)味料做出美味
其他調(diào)味料，能不放就不放
食物搭配有講究
谷類(lèi)為主
谷物小貼士
蔬菜與水果
蔬果小貼士
肉類(lèi)及豆類(lèi)食品
肉類(lèi)、豆類(lèi)食品小貼士
糖及調(diào)味品
烹飪多用蒸、燉、煮、炒
蒸法好處多
第二章愛(ài)生病的寶寶先調(diào)體質(zhì)
平和體質(zhì)，寶寶最健康
氣虛質(zhì)，寶寶易疲乏
山藥扁豆粥
土豆粥
香菇燉雞
茯苓紅棗山藥粥
參棗糯米飯
黃芪燉雞
陽(yáng)虛質(zhì)，寶寶不耐寒
板栗燒雞
山藥羊肉粥
韭菜炒雞蛋
紅燜大蝦
桂圓紅棗銀耳湯
核桃粥
陰虛質(zhì)，寶寶易口咽干
百合蓮子紅豆粥
蘿卜燉鴨塊
冰糖銀耳湯
綠豆海帶排骨湯
冬瓜炒肉
雪梨燉冰糖
痰濕質(zhì)，造成寶寶身體肥胖
山藥薏米紅棗粥
木瓜牛奶椰子汁
佛手瓜炒雞蛋
紅豆花生湯
白蘿卜絲炒牛肉
熗拌海帶絲
濕熱質(zhì)，寶寶性多躁
苦瓜薏米排骨湯
小米山藥粥
桂花釀藕片
黃瓜炒雞蛋
荸薺肉丸
蜜汁西瓜撈
第三章兒童常見(jiàn)問(wèn)題食療方
第四章寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)素，靠食補(bǔ)
第五章兒童常見(jiàn)病，食療輔助好得快
第六章四季食療，寶寶遠(yuǎn)離“季節(jié)病”
春季少酸多甘，增強(qiáng)免疫力
夏季飲食清爽而不寒，輕松避暑
秋季補(bǔ)充水分，防秋燥
冬季飲食熱而不過(guò)，防感冒
附錄