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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)是一本幫助女性提升幸福指數(shù)的“秘籍”，共分潤(rùn)、暖、睡、食、愛(ài)五部分，用生動(dòng)活潑的語(yǔ)言講述作為女性，如何才能擁有健康，活得更年輕、更美麗、更瀟灑，享有更精致的生活，擁有更美好的心情。本書(shū)適合追求健康、關(guān)注中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的人士閱讀參考。

作者簡(jiǎn)介

　　王致效，主治醫(yī)師，出身于中醫(yī)世家，曾祖父系黑龍江省著名中醫(yī)王守典，祖父王明先是海倫地區(qū)名醫(yī)。他本人家學(xué)淵源，在中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域有獨(dú)到見(jiàn)解。擁有健康身體，創(chuàng)造幸福人生，是社會(huì)大眾的普遍追求。鑒于此，從2004年起，作者以通俗易懂的語(yǔ)言向大家介紹一些可靠的、實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。文章陸陸續(xù)續(xù)寫(xiě)了十幾年，發(fā)表在諸多健康類(lèi)報(bào)刊上，獲得了廣大讀者的喜愛(ài)。本書(shū)是作者多年文章的結(jié)集。期望這些文章能豐富您的養(yǎng)生知識(shí)，服務(wù)于您的健康生活。無(wú)論“她”是薄酒還是淡茗，只要您有所收獲，他愿足矣！

圖書(shū)目錄

◎ 潤(rùn)篇水水靈靈做女人女人的血，一滴都不能少花季，5種鮮花芳療養(yǎng)生4味中藥進(jìn)補(bǔ)氣血陰陽(yáng)，是女生都要備好哦10味中藥養(yǎng)顏如玉你沒(méi)想到的8種隨身養(yǎng)生裝備簡(jiǎn)單易學(xué)現(xiàn)代養(yǎng)生17招“澀女郎”潤(rùn)身術(shù) ◎ 暖篇做有溫度的女人女人更應(yīng)春夏養(yǎng)陽(yáng)帶脈——女人健康的安全帶健康婦科風(fēng)向標(biāo)破譯宮寒密碼拒絕性冷淡，飽暖才能“性福”有助懷孕的中醫(yī)秘術(shù)中醫(yī)食療，全面升級(jí)你的“孕力” ◎ 睡篇女人的不老秘籍幾味中藥抗衰老手到病除的急救穴位養(yǎng)生自己動(dòng)手，你做對(duì)了嗎中醫(yī)助力，一夜好眠精神疲倦，中醫(yī)支招躺下就困，戀上香枕芳香辟穢法 ◎ 食篇女人知味才健康“性福”來(lái)自酸甜苦辣咸10種養(yǎng)生零食，你吃對(duì)了嗎雞鴨魚(yú)肉，如何健康吃蔬菜的健康吃法不時(shí)不食怎么吃，不“上火”干燥季，6種水果滋潤(rùn)五臟 ◎ 愛(ài)篇從頭到腳，從內(nèi)到外不再發(fā)如雪望穿你的秋水讀你的唇中醫(yī)眼中，健康的辟谷療法五臟排毒年節(jié)身體反腐大行動(dòng)健康的關(guān)鍵就在你的雙足