斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課

推薦序 你的人生是工業(yè)品，還是藝術(shù)品？ ????
引 言 如何設(shè)計(jì)你的人生

第 1 章 分析測(cè)評(píng)你目前的生活
辨識(shí)無(wú)法解決的“重力問(wèn)題”????
重力問(wèn)題??
人生設(shè)計(jì)評(píng)估??
“健康/工作/娛樂(lè)/愛(ài)”儀表盤(pán)????
像設(shè)計(jì)師一樣思考????

第 2 章 創(chuàng)建人生的指南針
反思你的工作觀????
反思你的人生觀????
不要偏離正確的航線(xiàn)????

第 3 章 尋路
找到你的路????
擁有更多心流體驗(yàn)????
關(guān)注你的能量水平????
享受工作的樂(lè)趣??
記錄“美好時(shí)光日志”????
AEIOU法的妙用??
回顧你的高峰體驗(yàn)????

第 4 章 擺脫困境
打開(kāi)思路，拒絕自我設(shè)限????
制作你的思維導(dǎo)圖????
辨識(shí)無(wú)法自行消失的“錨問(wèn)題”??
根據(jù)美好時(shí)光日志繪制思維導(dǎo)圖??

第 5 章 制訂你的“奧德賽計(jì)劃”
暢想人生的多種可能性??
奧德賽計(jì)劃詳解????
瑪莎的奧德賽計(jì)劃????
分享你的人生計(jì)劃????

第 6 章 原型設(shè)計(jì)
學(xué)會(huì)提問(wèn)????
進(jìn)行原型對(duì)話(huà)——人生設(shè)計(jì)采訪(fǎng)??
原型體驗(yàn)??
展開(kāi)頭腦風(fēng)暴????

第 7 章 成功求職的秘密
讀懂職位描述之外的含義????
找工作的首要原則是“適合”??
盡早放棄“超級(jí)工作”????
蒙人的“幽靈”招聘????
知名公司里的“假陽(yáng)性”和“偽陰性”????
讓工作更完美??

第 8 章 好工作是設(shè)計(jì)出來(lái)的
發(fā)揮人際網(wǎng)的作用????
你尋找的是工作機(jī)會(huì)，而不是工作????

第 9 章 主動(dòng)選擇幸福
選擇四步驟????
避免過(guò)度思慮，學(xué)會(huì)放手??

第 10 章 你可以對(duì)失敗免疫
不要以結(jié)果評(píng)判人生成敗????
成長(zhǎng)到死????
失敗重構(gòu)練習(xí)????

第 11 章 創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)
確定你的團(tuán)隊(duì)成員??
團(tuán)隊(duì)角色和規(guī)則????
尋找人生導(dǎo)師????
積極組織社群活動(dòng)????

結(jié) 語(yǔ) 你一定能設(shè)計(jì)出美好的人生
致 謝 ????231