斯坦福大學(xué)人生設(shè)計課

推薦序 你的人生是工業(yè)品，還是藝術(shù)品？ ????
引 言 如何設(shè)計你的人生

第 1 章 分析測評你目前的生活
辨識無法解決的“重力問題”????
重力問題??
人生設(shè)計評估??
“健康/工作/娛樂/愛”儀表盤????
像設(shè)計師一樣思考????

第 2 章 創(chuàng)建人生的指南針
反思你的工作觀????
反思你的人生觀????
不要偏離正確的航線????

第 3 章 尋路
找到你的路????
擁有更多心流體驗????
關(guān)注你的能量水平????
享受工作的樂趣??
記錄“美好時光日志”????
AEIOU法的妙用??
回顧你的高峰體驗????

第 4 章 擺脫困境
打開思路，拒絕自我設(shè)限????
制作你的思維導(dǎo)圖????
辨識無法自行消失的“錨問題”??
根據(jù)美好時光日志繪制思維導(dǎo)圖??

第 5 章 制訂你的“奧德賽計劃”
暢想人生的多種可能性??
奧德賽計劃詳解????
瑪莎的奧德賽計劃????
分享你的人生計劃????

第 6 章 原型設(shè)計
學(xué)會提問????
進行原型對話——人生設(shè)計采訪??
原型體驗??
展開頭腦風暴????

第 7 章 成功求職的秘密
讀懂職位描述之外的含義????
找工作的首要原則是“適合”??
盡早放棄“超級工作”????
蒙人的“幽靈”招聘????
知名公司里的“假陽性”和“偽陰性”????
讓工作更完美??

第 8 章 好工作是設(shè)計出來的
發(fā)揮人際網(wǎng)的作用????
你尋找的是工作機會，而不是工作????

第 9 章 主動選擇幸福
選擇四步驟????
避免過度思慮，學(xué)會放手??

第 10 章 你可以對失敗免疫
不要以結(jié)果評判人生成敗????
成長到死????
失敗重構(gòu)練習(xí)????

第 11 章 創(chuàng)建團隊
確定你的團隊成員??
團隊角色和規(guī)則????
尋找人生導(dǎo)師????
積極組織社群活動????

結(jié) 語 你一定能設(shè)計出美好的人生
致 謝 ????231