讓愛成為一種能力：在親密關(guān)系中學(xué)會愛的藝術(shù)

定　價：￥42.00

作　者：	黃士鈞（哈克）著
出版社：	北京師范大學(xué)出版社
叢編項：	哈克“親近自我”四部曲
標　簽：	親子/家教親子關(guān)系

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ISBN：	9787303219025	出版時間：	2018-02-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	212	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　沒學(xué)會暖自己的心之前，不要進入婚姻。沒學(xué)會暖別人的心之前，不要說我愛你。在這本書里，資深心理咨詢師哈克引用了許多發(fā)生在他自身周遭的故事，以及一個個在心理咨詢過程中發(fā)生的精采隱喻案例，結(jié)合了多年來習(xí)得與自行研發(fā)的實用心理技巧，幫助我們在關(guān)系中除了學(xué)會愛自己、肯定自己之外，更懂得如何在親密中表達受傷而不心傷，表達情緒而不弄擰關(guān)系，要求寵愛而回報疼愛。這本書能讓我們喚醒心中沉睡已久的愛，并擴展彼此“愿意”為關(guān)系付出的空間與次數(shù)。這是一本讀完，溫柔會油然而生的愛的魔法書。

作者簡介

　　哈克（黃士鈞），博士，“用心愛自己、懂別人”的臺灣敘事心理咨詢師，21年專業(yè)心理咨詢訓(xùn)練資質(zhì)，彰化師范大學(xué)咨詢輔導(dǎo)博士、美國馬里蘭大學(xué)生涯咨詢碩士。“人如果只有思考，會有效率但失去感情；人如果只有直覺，會有感動但不一定能全盤考量。”哈克用心看待觸發(fā)思考與直覺的合作，不可自拔地享受著生命故事的新可能。

圖書目錄

目錄
推薦序在關(guān)系里，讓“愛”和“愿意”保持活絡(luò)?。S錦敦）
自序成就一片愛的森林、蓄滿一座愛的水庫（哈克）　第一部分　
如何擁有親近關(guān)系
他，是我要的人嗎？耍賴，是關(guān)系里的一種測試談戀愛，不就是要認真嗎？
原來爭吵可以不一樣
關(guān)系的滿足，來自于讓情有交會
愛，是彼此凝視才有的
愿意照顧彼此的需求
你可以量力滿足他的需求
讓關(guān)系更親近的秘方
第二部分
播下親近的種子，讓愛成為一種能力
表達之前，先懂自己
關(guān)系的頭號殺手
忍住原本被寫好的對白
用麥克風(fēng)預(yù)告
自我對話的小改變
生氣了，可不可以仍然記得他的好
把遺落的自己帶回家
有癥狀出現(xiàn)，或許是你準備好了
愛的小秘訣
用心滋養(yǎng)彼此
“我不覺得是這樣……”
第三部分
心暖了，愛就在了等待，是一種必然
不放大痛苦來控制對方
我可以“不需要”無條件的愛
我可不可以是這個城市的風(fēng)景？
親愛的爸爸，我要謝謝你
心暖了，家就在了
剛剛好的自責(zé)分
愛你，不是討好，是在安頓我的心
一個人享受，兩個人享福
深情而不眷戀
附錄：愛親近．親近愛