贏在下班后：知名咨詢專家傾力打造34種高效思維模式

前言 / 1
第1章巧用下班后的時(shí)間
工資越高，壓力越大 / 3
不要把壓力帶到下班后 / 7
以“游戲的感覺”看待工作 /12
勿把愛好作為工作，愛上掙錢多的工作 /16
不輕易放棄的人更容易成功 /21
高薪職場人員，休息日也早起 /26
小結(jié) / 31
第2章享受工作壓力
用娛樂中獲得的成就感，不輕言放棄 /35
容易緊張的人，可以利用“靜止”鍛煉自己 /42
一味抱怨領(lǐng)導(dǎo)的人，不可能成功 /47
聰明人看清自身局限，樂于接受專業(yè)指導(dǎo) / 51
鍛煉積極的心理素質(zhì) / 57
閱讀可以提高能力 / 62
小結(jié) / 69
第3章如何進(jìn)行情緒管理
會(huì)玩的人，時(shí)間價(jià)值更高 / 73
商務(wù)活動(dòng)的秘密在于“靜動(dòng)一致” / 79
工作需要預(yù)先準(zhǔn)備 / 85
說話停頓的重要性 / 90
小結(jié) / 96
第4章如何進(jìn)行身體管理
職業(yè)生涯的總收入由你的健康決定 / 99
審視當(dāng)下的自己/ 105
適當(dāng)?shù)酿囸I可以讓你保持良好狀態(tài)/ 111
睡得越好的人，收入越高/ 116
健身的重要性/ 122
“身體準(zhǔn)備”即“心理準(zhǔn)備”/ 126
小結(jié) / 131
第5章在旅行中提升自我
旅行是發(fā)現(xiàn)新市場的好機(jī)會(huì)/ 135
享受“本地化”，提升工作技能/ 141
擁有好奇心，可以磨練工作悟性/ 146
旅行與工作的共同點(diǎn)在于調(diào)查/ 151
培養(yǎng)隨機(jī)應(yīng)變的應(yīng)對(duì)能力/ 157
上下班路上也可以體驗(yàn)“小小旅行” / 161
回到原點(diǎn)的旅行，幫助我們認(rèn)清當(dāng)下/ 166
小結(jié) / 171
第6章重視自己的外在形象
選擇稍微小一號(hào)的服裝/ 175
為了提升公司價(jià)值而選擇著裝/ 180
認(rèn)真對(duì)待自己的鞋包/ 186
保持“半公共”意識(shí)/ 192
衣著也是個(gè)人品牌的一部分/ 198
小結(jié) / 202
結(jié)語/ 203