人際交往中，有些人如玉一般，觸手可溫，相處起來讓人感覺既溫暖又舒服，如沐春風。這些人的心里總是裝著別人，也是我們想結交的人。 而那些懟天、懟地、懟空氣的杠精，永遠像個長不大的孩子一樣的媽寶，大包大攬、錯把“犧牲”當作愛的“圣母”，總想操控他人生活而不自知的“控制狂”，一味地喪失自我去迎合他人的“討好型人格”，等等，這些社交低能者，往往是公眾場合大家避之不及的對象。 心理學研究表明，90%的人際關系問題，都是心理邊界不清導致的。而所謂心理邊界，就是人際關系中的黃金分割點。在本書中，作者結合心理學知識和治療實踐，提出了人際交往的黃金法則——知深淺，懂進退，懂得建立自我邊界和尊重他人邊界，如此，便沒有什么人際關系是搞不定的。 外表好不好看，絕對不是人生的決勝點，討不討人喜歡，才是能否玩轉社交的關鍵。一個人讓人舒服的程度，決定著他所能抵達的高度。
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