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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　從上海交大到哈佛，從銀行到硅谷，她表面風(fēng)光，內(nèi)心焦慮迷茫。歷時(shí)5年，耗資100萬(wàn)元，她遍訪名師、游學(xué)各地，了悟生命是一個(gè)整體，要用有限的資源，平衡地經(jīng)營(yíng)那些重要命題。本書從七個(gè)維度，分享了人生管理的思維工具與行動(dòng)步驟：？目標(biāo)：你對(duì)現(xiàn)在的生活滿意嗎？情緒：你的內(nèi)心能量是如何被遏制的？情感：高質(zhì)量“脫單”和愛(ài)情經(jīng)營(yíng)秘訣？工作：三招幫你掌控職場(chǎng)選擇權(quán) ？使命：?jiǎn)拘褲摿Φ娜齻€(gè)步驟？財(cái)務(wù)：普通人的財(cái)務(wù)自由之路？健康：扭轉(zhuǎn)亞健康的四大要素

作者簡(jiǎn)介

　　一稼？坐標(biāo)舊金山，就職于《福布斯》評(píng)選出的創(chuàng)新力企業(yè)salesforce.com，先后在紐約和舊金山總部從事銷售企劃工作？曾在渣打銀行中國(guó)、南非、肯尼亞和新加坡分部從事集團(tuán)戰(zhàn)略工作，獲“CEO 獎(jiǎng)” ？哈佛MBA，獲“馮氏獎(jiǎng)學(xué)金” ？本科就讀于上海交通大學(xué)，任管理學(xué)院學(xué)生會(huì)主席過(guò)去5年，一稼花費(fèi)100萬(wàn)元，做了50多次求學(xué)旅行，遍訪名師，潛心學(xué)習(xí)人生規(guī)劃、內(nèi)心能量、情感、工作、使命、財(cái)務(wù)和健康課程，扭轉(zhuǎn)了表面風(fēng)光、內(nèi)心迷茫的狀態(tài)，把握了幸福、健康、成功又有意義的人生。

圖書目錄

目錄

序讓你的生命輪滾動(dòng)起來(lái)
第一章目標(biāo)管理：你對(duì)現(xiàn)在的生活滿意嗎
人生不是一座“獨(dú)木橋”
目標(biāo)清晰，全世界都會(huì)幫你
一個(gè)小練習(xí)，幫你確立人生目標(biāo)
第二章內(nèi)心能量：不為人知的幸福捷徑
當(dāng)你擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心
認(rèn)知陷阱！內(nèi)心能量是如何被遏制的
改變不良認(rèn)知，恢復(fù)內(nèi)心能量
第三章愛(ài)情經(jīng)營(yíng)：美好的愛(ài)情不是天上掉下的餡餅
從愛(ài)情白癡到模范夫妻
高質(zhì)量“脫單”秘訣
幸福是有套路的
第四章職業(yè)管理：方向錯(cuò)了，學(xué)多少職場(chǎng)技巧也是白費(fèi)
從無(wú)精打采到每天微笑醒來(lái)，選對(duì)工作的意義
如何在工作中如魚得水
優(yōu)秀是一種習(xí)慣! 全面打造職場(chǎng)選擇權(quán)
第五章使命：做1%，喚醒你的無(wú)窮潛能
從隨波逐流到動(dòng)力十足，使命的震撼力
如何尋找使命
找到使命之后
第六章財(cái)務(wù)管理：普通人的財(cái)務(wù)自由之路
大多數(shù)人愛(ài)錢，卻不懂錢
關(guān)于理財(cái)?shù)膬纱笳`區(qū)
這樣花錢，越花越多
實(shí)現(xiàn)你夢(mèng)想的人生需要多少錢
“月光女神”也能掌握的懶人存錢法
大佬們不會(huì)告訴你的理財(cái)秘密
像金融大鱷一樣理財(cái)
龐氏騙局，不得不提的痛
第七章健康管理：每天都比昨天更健康、更美麗
如何讓亞健康“觸底反彈”
睡眠：四招讓你一覺(jué)睡到天亮
營(yíng)養(yǎng)：建立一套健康高效的飲食方案
運(yùn)動(dòng)：高效又輕松的運(yùn)動(dòng)指南
健康的第一要素
美好人生日程表：工作日篇
美好人生日程表：周末篇
鳴謝