美好人生運營指南：哈佛MBA寫給你的人生管理課

目錄

序 讓你的生命輪滾動起來
第一章 目標管理：你對現在的生活滿意嗎
人生不是一座“獨木橋”
目標清晰，全世界都會幫你
一個小練習，幫你確立人生目標
第二章 內心能量：不為人知的幸福捷徑
當你擁有一顆強大的內心
認知陷阱！內心能量是如何被遏制的
改變不良認知，恢復內心能量
第三章 愛情經營：美好的愛情不是天上掉下的餡餅
從愛情白癡到模范夫妻
高質量“脫單”秘訣
幸福是有套路的
第四章 職業(yè)管理：方向錯了，學多少職場技巧也是白費
從無精打采到每天微笑醒來，選對工作的意義
如何在工作中如魚得水
優(yōu)秀是一種習慣! 全面打造職場選擇權
第五章 使命：做1%，喚醒你的無窮潛能
從隨波逐流到動力十足，使命的震撼力
如何尋找使命
找到使命之后
第六章 財務管理：普通人的財務自由之路
大多數人愛錢，卻不懂錢
關于理財的兩大誤區(qū)
這樣花錢，越花越多
實現你夢想的人生需要多少錢
“月光女神”也能掌握的懶人存錢法
大佬們不會告訴你的理財秘密
像金融大鱷一樣理財
龐氏騙局，不得不提的痛
第七章 健康管理：每天都比昨天更健康、更美麗
如何讓亞健康“觸底反彈”
睡眠：四招讓你一覺睡到天亮
營養(yǎng)：建立一套健康高效的飲食方案
運動：高效又輕松的運動指南
健康的第一要素
美好人生日程表：工作日篇
美好人生日程表：周末篇
鳴謝