如何成為面向未來的學(xué)習(xí)者（原書第7版）

Keys To Effective Learning
目　錄
前言
第1章　由此開始：在學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活中取得成功所需的習(xí)慣 // 1
大學(xué)會(huì)如何幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
（如果你沒有明確的目標(biāo)，大學(xué)怎樣幫你指明方向） // 2
如何過渡到大學(xué)水平的學(xué)業(yè)任務(wù)
（并開始你的大學(xué)生活，無論起點(diǎn)在何處） // 5
什么是習(xí)慣，它會(huì)怎樣幫助你
（你怎樣才能真正堅(jiān)持改變習(xí)慣） // 9
什么習(xí)慣推動(dòng)成功
（你怎樣成功構(gòu)建你的習(xí)慣） // 12
第2章　學(xué)習(xí)偏好：建立并利用自我認(rèn)知 // 20
為什么一個(gè)學(xué)習(xí)者要去思考“我是誰(shuí)”
（這有什么重要性） // 21
什么工具能幫你評(píng)估你的學(xué)習(xí)方式及與他人互動(dòng)的方式
（是一個(gè)測(cè)試嗎） // 22
如何利用自我認(rèn)知
（這將如何應(yīng)用于日常生活） // 29
如何識(shí)別并管理學(xué)習(xí)障礙
（以及它們和學(xué)習(xí)中遇到的常規(guī)挑戰(zhàn)有何區(qū)別） // 37
第3章　時(shí)間與金錢：管理重要資源 // 44
作為一個(gè)時(shí)間和金錢的管理者，你是誰(shuí)
（在學(xué)校，這怎樣影響成功） // 45
你能怎樣管理時(shí)間
（什么時(shí)候都只有很少的時(shí)間） // 48
怎樣管理你的金錢
（當(dāng)花費(fèi)持續(xù)上漲的時(shí)候） // 54
第4章　設(shè)定和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)：利用價(jià)值、壓力管理和團(tuán)隊(duì)合作的方法 // 73
你看重什么
（以及為什么設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候，價(jià)值觀很重要） // 74
如何設(shè)置并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
（以及感到不想努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候，怎么辦） // 75
如何處理壓力
（尤其當(dāng)你在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路上遇到障礙時(shí)） // 81
學(xué)會(huì)與他人工作如何幫助你達(dá)到目標(biāo)
（即使沒有別人的幫助，你的目標(biāo)不也應(yīng)該達(dá)到嗎） // 90
第5章　批判性思維和創(chuàng)造性思維：?jiǎn)栴}解決與決策制定 // 100
為什么提出和回答問題這么重要
（如果你已經(jīng)知道了答案又應(yīng)該怎么做） // 101
如何提高批判性思維能力
（批判和批評(píng)有關(guān)系嗎） // 102
如何提升你的創(chuàng)造性思維技巧
（創(chuàng)造性難道不需要藝術(shù)天賦嗎） // 108
怎樣才能更有效率地解決問題和制定決策
（并且更獨(dú)立地） // 113
第6章　主動(dòng)閱讀：學(xué)習(xí)紙質(zhì)材料和在線材料 // 126
怎樣提高閱讀理解能力
（以及使用哪些方式可以使閱讀時(shí)間變得有效） // 127
SQ3R如何幫助你掌握你所閱讀的東西
（是否任何人都需要一種特定的閱讀方法） // 131
如何有效地閱讀在線材料
（如何避免分心） // 142
第7章　閱讀與信息素養(yǎng)：有針對(duì)性的、關(guān)鍵的策略 // 150
什么會(huì)對(duì)具體的主題和格式有幫助
（當(dāng)某些材料與其他材料不同時(shí)） // 151
如何培養(yǎng)信息素養(yǎng)
（這對(duì)閱讀和研究都有必要嗎） // 160
如何對(duì)自己閱讀的東西做出批判性的反應(yīng)
（一切都能被質(zhì)疑嗎） // 164
第8章　傾聽和記錄：記錄并理解信息 // 171
怎樣成為一個(gè)更好的傾聽者
（傾聽難道不是你在聽到聲音的時(shí)候就自動(dòng)產(chǎn)生的動(dòng)作嗎） // 172
怎樣提升記筆記技巧
（大學(xué)畢業(yè)后它是否就無關(guān)緊要了） // 177
可以使用什么樣的筆記格式
（存在最好的格式嗎） // 179
如何整合課堂和書本筆記，從而創(chuàng)建主筆記本
（這些工作對(duì)我有什么幫助） // 186
如何更快地記筆記
（當(dāng)我記得太快時(shí)，不會(huì)有東西遺漏嗎） // 189
第9章　記憶與學(xué)習(xí)：記住你所學(xué)的東西 // 194
記憶是如何工作的
（電腦和手機(jī)無處不在會(huì)對(duì)它產(chǎn)生影響嗎） // 195
如何記住你所學(xué)的知識(shí)
（不僅僅是為了考試） // 197
助記符如何促進(jìn)回憶
（它們看起來很有用，那么它們起作用了嗎） // 208
第10章　應(yīng)考Ⅰ：考前準(zhǔn)備與客觀試題 // 216
考前準(zhǔn)備是如何提高考試表現(xiàn)的
（哪些做法能夠讓它變得更加簡(jiǎn)單） // 217
如何克服考試焦慮癥
（以及是什么導(dǎo)致了你的焦慮） // 223
有沒有提高考試成績(jī)的普遍方法
（如果考試科目真的很難，這些方法還管用嗎） // 226
如何應(yīng)對(duì)客觀題
（有沒有什么好的方法來解答它們呢） // 229
如何從考試錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)
（難道我不能在知道成績(jī)以后就把考試拋之腦后嗎） // 234
第11章　應(yīng)考Ⅱ：?jiǎn)柎饻y(cè)試及分級(jí)項(xiàng)目 // 240
如何在考試中做到最好
（即使寫作不是你的強(qiáng)項(xiàng)） // 241
你能做一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)展示嗎
（它完全取決于團(tuán)隊(duì)質(zhì)量嗎） // 248
第12章　走向成功：將習(xí)慣付諸行動(dòng) // 259
怎樣繼續(xù)培養(yǎng)成功的習(xí)慣
（培養(yǎng)習(xí)慣所需要付出的努力最終會(huì)減少嗎） // 259
如何在具體情況下應(yīng)用習(xí)慣
（在這門課程之外，它們會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響） // 261
成功的習(xí)慣如何提高專業(yè)能力和就業(yè)能力
（它們?cè)鯓訋椭粋€(gè)人得到并維持一份好的工作） // 265
附錄 // 268
參考文獻(xiàn) // 275
譯者后記 // 278