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阿斯湯伽瑜伽（新版）

阿斯湯伽瑜伽（新版）

定　價：￥80.00

作　者： （英）約翰·斯考特 著，饒秋玉 譯
出版社： 遼寧人民出版社
叢編項：
標　簽： 暫缺
ISBN： 9787205093297 出版時間： 2018-07-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 字數(shù)：  

內容簡介

　　瑜伽的奧秘在于呼吸和運動的同步性，這本書循序漸進地把這種動感的瑜伽練習序列和呼吸技巧介紹給你。此書結構嚴謹，讓初學者從簡單的練習開始，逐步掌握練習要領，為進一步提高瑜伽水平奠定了基礎。阿斯湯伽瑜伽會增進你的靈活度，也會提高你身體和精神的力量，提高你的專注能力，正確排列肌肉骨骼系統(tǒng)，清潔和放松你的身體。

作者簡介

　　約翰斯 考特師從希瑞 帕塔比 喬伊斯大師（阿斯湯伽瑜伽創(chuàng)始人），被授予在全世界范圍內教授阿斯湯伽瑜伽的資格。 饒秋玉，中國瑜伽行業(yè)領軍人物，師從希瑞 帕塔比 喬伊斯大師，是早期練習二級的中國人之一，也是被阿努薩拉瑜伽授權的中國（大陸）教練。

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