123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為什么好女總是遇到渣男？為什么才華、顏值都有，最后還是落單？為什么一段關(guān)系已是千瘡百孔，當(dāng)事人卻怎么也放不開(kāi)？為什么有人總是重復(fù)幾乎一模一樣的失敗戀愛(ài)模式……如果你遭遇以上問(wèn)題，很可能你陷入了“戀愛(ài)依賴癥”這一非正常戀愛(ài)心理的怪圈。　《戀愛(ài)依賴癥——為何愛(ài)情如此傷人》以現(xiàn)實(shí)男女戀愛(ài)中所常見(jiàn)的失敗案例為切入點(diǎn)，以“戀愛(ài)依賴癥”為主題，從心理學(xué)的角度去解釋為何人們會(huì)陷入苦戀而不能自拔這一普遍的社會(huì)現(xiàn)象。作者將戀愛(ài)依賴癥分為“相互依賴：陷入苦戀無(wú)法自拔”“回避依賴：恐懼得到幸?！薄袄寺蕾嚕撼撩杂趹賽?ài)帶來(lái)的刺激感”“性依賴：用性來(lái)治愈內(nèi)心的痛苦”這四種類(lèi)型并加以解說(shuō)，并在最后給出了斬?cái)嗖恍疫B鎖反應(yīng)“的“恢復(fù)十步法”。書(shū)中“毒父母”“邊緣性人格障礙”“幸福上限”“安定機(jī)制”等很多心理學(xué)概念和知識(shí)的解讀讓人耳目一新。　身為日本戀愛(ài)心理學(xué)家人，作者告訴我們，愛(ài)情是一個(gè)人生命成長(zhǎng)課程中非常重要的一課。為何愛(ài)情如此傷人，大多數(shù)時(shí)候是因?yàn)槲覀儗?duì)生命、對(duì)自我的認(rèn)知出現(xiàn)了嚴(yán)重的偏差，與自身和外界的關(guān)系出現(xiàn)了嚴(yán)重的扭曲，而不是因?yàn)槲覀儧](méi)有找到那個(gè)正確的人；為何愛(ài)情如此傷人，是因?yàn)閼賽?ài)關(guān)系是我們童年時(shí)與父母及其他重要親人的關(guān)系模式的再現(xiàn)，不幸的家庭氛圍和親子關(guān)系導(dǎo)致了成年的我們不懂愛(ài)、不會(huì)愛(ài)。因此，戀愛(ài)中的我們，首先要修補(bǔ)、修煉自己的內(nèi)心；為人父母者，則應(yīng)盡力為孩子創(chuàng)造健康和諧的家庭環(huán)境。

作者簡(jiǎn)介

　　作者：伊東明，畢業(yè)于早稻田大學(xué)，在慶應(yīng)大學(xué)獲得博士學(xué)位。現(xiàn)任東京心理咨詢公司董事長(zhǎng)以及WILLSEED研修教育公司高級(jí)顧問(wèn)，著有《用心學(xué)習(xí)戀愛(ài)心理學(xué)》“心理戰(zhàn)必勝叢書(shū)”等?！∽g者：宋家玉，畢業(yè)于日本富山大學(xué)；1995年受聘為日本富山大學(xué)心理學(xué)教授，1996年受聘為日本婚姻家庭關(guān)系協(xié)會(huì)高級(jí)顧問(wèn)，擔(dān)任國(guó)內(nèi)電視臺(tái)情感類(lèi)電視節(jié)目特約嘉賓，著有《把脈婚姻》《只有婚戀心理專(zhuān)家知道——女性婚戀心理指導(dǎo)手冊(cè)》等。

圖書(shū)目錄

譯者序 v

在苦澀的戀愛(ài)中走不出來(lái)的人們（代序） ix

第一章名曰“ 愛(ài)”的麻醉劑 1
無(wú)法自拔的苦澀之戀 2
“ 愛(ài)”不是廉價(jià)的贈(zèng)予 6
到底是被愛(ài)？還是被利用？ 9
戀愛(ài)依賴癥患者之扭曲的愛(ài) 13
戀愛(ài)依賴癥的四種類(lèi)型 24
依賴癥就是癡迷于某些東西 25
各種各樣的誤解 28

第二章相互依賴 36
走不出“小白臉”情結(jié) 36
即使被暴力傷害也不言放棄 39
不幸的女性想要幸福 42
只是本人沒(méi)有發(fā)現(xiàn) 44
依賴于相互依賴的人 45
認(rèn)清相互依賴的要點(diǎn) 48
相互依賴的婚戀情感周期 61
為何會(huì)產(chǎn)生相互依賴的戀愛(ài)心理 67
童年創(chuàng)傷性的經(jīng)歷會(huì)給人造成巨大的影響 88
解決問(wèn)題的三個(gè)關(guān)鍵詞 89

第三章回避依賴 96
吸引相互依賴癥的人 96
不要建立“適度的壁壘” 118
為什么相互依賴癥者和回避依賴癥者就像
一對(duì)翩翩起舞的舞者？ 128
從逃避行為開(kāi)始 138
做出決斷的五個(gè)要點(diǎn) 138
同情心不可過(guò)多過(guò)濫 143

第四章　浪漫依賴 145
把上面的故事浪漫化改編 147
愛(ài)到底是什么？ 149
只追求刺激和性愛(ài)的人 154
不撞南墻不回頭，不見(jiàn)棺材不落淚 162
愛(ài)情激素 167
愛(ài)情經(jīng)歷未必帶來(lái)良好的經(jīng)驗(yàn) 168
戀愛(ài)游戲 171
生活在幻想的世界里 174
是什么東西讓人癡迷于幻想 178
一段浪漫戀愛(ài)結(jié)束了，接著再去尋找下一個(gè)目標(biāo) 180
灰姑娘的愿望 182
與邊緣型人格障礙的關(guān)聯(lián)性 185
深層心理的痛苦 191
克服浪漫依賴的兩種方法 192

第五章　性依賴 196
無(wú)法抑制的性欲望與性沖動(dòng) 196
色情中毒 199
無(wú)法停止地玩火 202
追求性愛(ài)的人 204
性依賴的概念 205
對(duì)自己、對(duì)他人都造成了嚴(yán)重的危害 207
治療“性癮”是一個(gè)痛苦的過(guò)程 209
總認(rèn)為自己的“性依賴”是正常的 211
容易陷入“性依賴”的人的性格 213
從應(yīng)激中逃脫出來(lái)—逃避 216
性格和職場(chǎng)的雙重壓力 219
想確認(rèn)一下自己還活著—自我確認(rèn) 221
性愛(ài)也是一種自傷行為 223
存在價(jià)值的證明書(shū)—性能力 225
除了性感覺(jué)不到愛(ài)—渴望被愛(ài) 228
創(chuàng)傷的治愈—重新開(kāi)始，從頭再來(lái) 230
為什么會(huì)一邊哭著，一邊還能做著愛(ài)呢？ 233
恢復(fù)的道路正在打開(kāi) 235
向?qū)Ψ礁姘?239

第六章　祈求平穩(wěn)的改變 241
恢復(fù)的步驟 241
健康的人際關(guān)系的目標(biāo) 242
警惕心靈的悲鳴—步驟1“承認(rèn)” 243
需要他人的幫助—步驟2　“求助” 245
認(rèn)清自己的問(wèn)題—步驟3　“ 時(shí)常注意這些問(wèn)題” 248
了解被壓抑的欲望—步驟4　“ 認(rèn)識(shí)引力” 252
不愛(ài)自己就不會(huì)愛(ài)他人—步驟5　“從愛(ài)自己開(kāi)始” 253
了解重大創(chuàng)傷對(duì)人造成的影響—步驟6　“客觀地
面對(duì)過(guò)去” 258
重新打開(kāi)那扇郁結(jié)已久的心門(mén)—步驟7　“治愈過(guò)去” 262
放棄執(zhí)著—步驟8　“放手” 264
絕不走回頭路—步驟9　“ 抗拒反彈” 268
相信自己的力量—步驟10　“ 鼓起勇氣邁出第一步” 270