直覺訓(xùn)練課

引　言 // XIII

第1章　為什么要相信直覺
誰是直覺的信徒 // 003
直覺是什么，為什么它如此重要 // 004
直覺來自哪里 // 005
利用并開發(fā)自身直覺，你也可以學(xué)會 // 007
你是一個相信直覺的人嗎 // 008
評分標(biāo)準(zhǔn) // 009

第2章　與直覺溝通的方法
為什么要關(guān)注直覺 // 014
如何獲得直覺 // 014
真實(shí)數(shù)據(jù)和直覺，我們應(yīng)該用哪個 // 018
直覺訓(xùn)練技巧1：靈光一刻 // 020

第3章　發(fā)掘埋沒的智慧
好決定/壞決定小測試 // 026
一分鐘直覺清單 // 027
直覺有時毫無理由 // 028

第4章　以開放的態(tài)度接受新觀點(diǎn)
學(xué)會轉(zhuǎn)換思維 // 033
你的愿景是什么 // 034
好問題的力量 // 035
如何對直覺啟發(fā)保持開放的心態(tài) // 037
直覺訓(xùn)練技巧2：比喻的神奇力量 // 039

第5章　直覺感測評
肚子里的“大腦” // 044
不僅僅是直覺 // 045
關(guān)注身體信號 // 046
是什么在企圖引起你的注意 // 047
不確定感是正常的 // 047
走出舒適區(qū) // 048
打破規(guī)矩 // 048
選擇清單 // 048

第6章　身體里的指揮官
想要幫助你的咨詢師 // 054
為生活創(chuàng)造“空白區(qū)” // 055
搜集直覺情報(bào)的簡單方法 // 057
直覺的獨(dú)到見解 // 058
直覺訓(xùn)練技巧3：直覺日志 // 060

第7章　你的訴求，直覺知道
你來這里是要做什么 // 066
抓住改變的契機(jī) // 067
自問 // 068
興趣的重要作用 // 069
答案總會有 // 070
直覺訓(xùn)練技巧4：你準(zhǔn)備好采取行動了嗎 // 072

第8章　打開心扉去傾聽
開放式問題的力量 // 077
如何憑直覺傾聽 // 078
直覺對話 // 081

第9章　給直覺放個假
讓想法“冒”出來 // 085
找到靈感的源頭 // 087
睡個能量覺 // 088
直覺訓(xùn)練技巧5：什么才是完美的結(jié)果 // 091

第10章　激情的力量
什么會吸引你 // 095
活力值給出的答案 // 097
繼續(xù)前行 // 100
直覺訓(xùn)練技巧6：水滴石穿 // 101

第11章　是恐懼還是直覺
踏出舒適區(qū)時感到恐懼是很正常的 // 105
準(zhǔn)確的信息看起來什么樣，感覺起來什么樣 // 107
如果只是恐懼而非直覺，你的感覺是什么樣的 // 107
如果是直覺而非恐懼，你的感覺又是什么樣的 // 108
警示信息 // 109

第12章　工作的至高力量
堅(jiān)定而平靜的內(nèi)心聲音 // 113
緊急直覺 // 114
如何與這種智慧建立聯(lián)系 // 116

第13章　學(xué)會在變化中成長
定格 // 122
直覺會通過各種方式與你溝通 // 124
指引一直都在 // 125
如何知道自己已經(jīng)步入正軌 // 125

第14章　不知道怎么辦時怎么辦
你做好改變的準(zhǔn)備了嗎 // 133
直覺訓(xùn)練技巧7：什么時候是嘗試新事物的最佳時間 // 137

第15章　走過挫折
重整旗鼓 // 141
準(zhǔn)確的直覺是什么樣的，你會有怎樣的感覺 // 142
脫離正軌時怎么做 // 143
失敗了也沒關(guān)系 // 145

第16章　直覺信徒的成功秘訣
向快樂出發(fā) // 149
哪些是有趣、刺激的 // 150
感恩 // 153
無限可能 // 154
信任 // 154
直覺訓(xùn)練技巧8：5分鐘以內(nèi)快速啟動直覺的7個方法 // 156

第17章　夢的價值
有名的做夢者 // 160
帶著問題入眠 // 163
夢境圖 // 165
慢慢起床 // 165

第18章　如何創(chuàng)造眨眼間的價值
“薄片分析法”是如何進(jìn)行的 // 169
快速思考 // 170
思維，直覺，還是…… // 172
不要想太多 // 173
直覺訓(xùn)練技巧9：不是投硬幣那么簡單 // 175

第19章　當(dāng)需快速做出一個有創(chuàng)意的決斷時
創(chuàng)意的頭腦風(fēng)暴 // 178
創(chuàng)意源于直覺 // 180
頭腦風(fēng)暴101 // 181
團(tuán)隊(duì)選擇 // 181
時間限制 // 182
目標(biāo)清晰 // 182
禁止批評 // 183
產(chǎn)生想法 // 183

第20章　直覺創(chuàng)意小組的開發(fā)
你的第一印象怎么樣 // 190
創(chuàng)意還是直覺 // 191
調(diào)研與直覺并用 // 192
創(chuàng)意和直覺的助推器 // 193
直覺訓(xùn)練技巧10：激發(fā)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意與直覺的13個方法 // 196

第21章　釋放內(nèi)心的創(chuàng)新力
挖掘自身內(nèi)在的創(chuàng)新力 // 204

第22章　內(nèi)在的創(chuàng)意天才
提出正確的問題 // 208
關(guān)注解決方案 // 209
與內(nèi)在批評員做朋友 // 210
像外星人一樣思考 // 210
快速書面問答 // 211
質(zhì)疑自己的假設(shè) // 211
逆向思維 // 211
撇開問題 // 212
接受新可能 // 212
搜集舒適區(qū)之外的想法 // 213
萬一有好事發(fā)生呢 // 213
讓直覺繆斯告訴你答案 // 214
直覺訓(xùn)練技巧11：善用內(nèi)在天才 // 216

第23章　直覺營銷的力量
見客戶前的準(zhǔn)備 // 222
打推銷電話前的練習(xí) // 223
答案評估 // 225

第24章　直覺營銷專家

第25章　直覺派另類思考的8種方法
1．目標(biāo)明確 // 236
2．仔細(xì)傾聽他人 // 237
3．耐心 // 237
4．提出正確的問題 // 238
5．專屬的靈感工具 // 239
6．人生重大轉(zhuǎn)折的應(yīng)對策略 // 240
7．在夢中尋找答案 // 240
8．遵循內(nèi)心訴求的啟發(fā) // 241
直覺訓(xùn)練技巧12：檢查清單 // 243

第26章　我本該相信直覺
糟糕的合作者 // 246
承認(rèn)吧，你也這么做過 // 248
留心早期預(yù)警 // 249
直覺訓(xùn)練技巧13：準(zhǔn)確地傾聽直覺 // 252

第27章　何時不能相信直覺
直覺經(jīng)驗(yàn)1：明確自己的目的 // 257
直覺經(jīng)驗(yàn)2：不要讓直覺成為唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn) // 257
直覺經(jīng)驗(yàn)3：不要把過去作為未來的參考 // 258
直覺經(jīng)驗(yàn)4：如果你對某個決定過于興奮，先不要著急去做 // 259
人們?yōu)槭裁磿龀鲥e誤決定 // 259

結(jié)　語 //263