當(dāng)時(shí)忍住就好了

自序　關(guān)鍵時(shí)刻忍得住，告別容易后悔的人生　


第一章　我們?nèi)滩蛔〉氖悄芰?br />1 負(fù)面能量如何傷害了你　
2 如何面對你的負(fù)面能量　
3 什么是駕馭能量的時(shí)間軸　
4 駕馭能量前要做的心理準(zhǔn)備　


第二章　駕馭能量七步法
1 識別你心中神秘而強(qiáng)大的“情感觸發(fā)器”　
2 人生的選擇需要預(yù)測　
3 你的未來需要設(shè)想　
4 不再為相同的事情失控　
5 為自己制定一份神奇的備忘錄　
6 輕松做出有價(jià)值的選擇或決定　
7 我們?yōu)槭裁葱枰仡櫲松?br />

第三章　忍就忍得有質(zhì)有量
1 保養(yǎng)你的“情感觸發(fā)器”　
2 關(guān)鍵時(shí)刻謹(jǐn)防犯錯(cuò)　
3 “快速設(shè)想”和“快速規(guī)劃”的力量　
4 “忍術(shù)”詞匯備忘錄　


感謝