心理健康教育（第2版）

第一章美麗心靈——學生心理健康新觀念
【心靈雞湯】寓言： 尋找快樂
【案例精選】一大學生闖女生宿舍“殺人求解脫”
第一節(jié)心理健康——學生成才發(fā)展的必備素質(zhì)
一、 心理健康的含義
二、 大學生心理健康的標準
三、 消除亞健康狀態(tài)
第二節(jié)學校心理健康教育——學?？茖W管理現(xiàn)代化的標志
一、 學校心理健康教育的目標
二、 學校心理健康教育的內(nèi)容
三、 學校心理健康教育的實施途徑
第三節(jié)學生心理健康教育課程——學校心理健康教育的中心途徑
一、 開設(shè)心理健康教育課程的必要性
二、 心理健康教育課程的特征
三、 心理健康教育課程的內(nèi)容
心理活動
活動一： 快樂成長
活動二： 休閑廣場
課后參考與思考
第二章美麗新世界——大學生心理適應(yīng)
【心靈雞湯】不同的季節(jié)需要不同的自己
【案例精選】一位大學生的困惑
第一節(jié)大學生心理適應(yīng)概述
一、 心理適應(yīng)的含義
二、 心理適應(yīng)的類型
第二節(jié)大學生心理適應(yīng)常見問題與對策
一、 大學生心理適應(yīng)常見的問題及其原因
二、 大學生心理適應(yīng)常見問題的對策
第三節(jié)大學生心理適應(yīng)能力的培養(yǎng)
一、 樹立“4個學會”的發(fā)展觀
二、 全面發(fā)展自我能力
三、 培養(yǎng)積極的應(yīng)對挫折的方式
心理活動
活動一： 贏在起跑線——有緣相識
活動二： 贏在起跑線——知場之旅
課后參考與思考
第三章心靈捕手——學生自我意識的完善
【心靈雞湯】丟掉自己
【案例精選】一位大學生寫來訴說自己苦惱的一封信
第一節(jié)自我意識概述
一、 自我意識的含義
二、 自我意識的結(jié)構(gòu)
三、 自我意識的發(fā)生與發(fā)展
第二節(jié)學生的自我意識及其特點
一、 大學生關(guān)注自我的原因
二、 大學生自我意識的特點
三、 大學生自我意識的發(fā)展
第三節(jié)學生自我意識的完善
一、 自我同一性的確立
二、 良好自我意識的標準
三、 自我意識完善的途徑
四、 WAI技法
心理活動
活動一： 我生命符號的旋律
活動二： 獨特的我
課后參考與思考
第四章生命是條流動的河——學生生命教育
【心靈雞湯】一塊石頭的故事
【案例精選】大一新生因感覺孤獨自刎
第一節(jié)生命的價值和意義
一、 生命和生命的意義
二、 生命教育及其意義
第二節(jié)生命教育心理輔導(dǎo)
一、 生命教育心理輔導(dǎo)概述
二、 生命教育心理輔導(dǎo)的內(nèi)容
三、 生命教育心理輔導(dǎo)活動設(shè)計及實施
心理活動
活動一： 魔術(shù)商店
活動二： 生命玻璃杯
課后參考與思考
第五章智慧人生——大學生學會有效學習
【心靈雞湯】大學生學會學習十四條
【案例精選】“掛科”的煩惱
第一節(jié)學習概述
一、 學習的含義及本質(zhì)
二、 學習的意義和作用
三、 大學生學習的特點
第二節(jié)學習動機的激發(fā)
一、 培養(yǎng)學習興趣
二、 正確進行成敗歸因
三、 提高自我效能感
第三節(jié)學習方法和策略
一、 制訂合理的學習目標
二、 學習管理策略
三、 學習遷移
四、 幾種有效的學習方法
心理活動
活動一： 學習過五關(guān)
活動二： 我不怕考試
課后參考與思考
第六章跨越七彩橋——學生人際關(guān)系的協(xié)調(diào)
【心靈雞湯】智者的回答
【案例精選】尊重——人際交往的魔力棒
第一節(jié)人際交往與人際關(guān)系概述
一、 什么是人際交往
二、 什么是人際關(guān)系
三、 學生的人際交往與人際關(guān)系
第二節(jié)人際交往的理論
一、 人際交往的相關(guān)理論
二、 人際關(guān)系的發(fā)展
第三節(jié)保持良好的人際關(guān)系
一、 人際關(guān)系的原則
二、 建立良好的人際關(guān)系的途徑
三、 學生人際關(guān)系的改善
心理活動
活動一： 溝通有限
活動二： 溝通無限
課后參考與思考
第七章陽光總在風雨后——學生情緒的有效管理
【心靈雞湯】傳說故事： 沙漠的故事
【案例精選】情緒與生命
第一節(jié)情緒概述
一、 認識情緒
二、 情緒的發(fā)生機制及其功能
三、 情緒對學生的影響
第二節(jié)情緒特點及常見的情緒困擾
一、 情緒特點
二、 學生常見的情緒困擾
第三節(jié)學生的情緒自我管理
一、 情緒的控制與調(diào)節(jié)
二、 情緒自我調(diào)節(jié)的心理學方法
心理活動
活動一： 察言觀色
活動二： 情趣交通燈
課后參考與思考
第八章感情路上漫漫走——學生戀愛心理的調(diào)適
【心靈雞湯】神話： 雙魚的浪漫
【案例精選】他該怎么辦
第一節(jié)愛情概述
一、 愛情的含義及其基本特征
二、 愛情的理論
三、 愛情的發(fā)展階段
第二節(jié)大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適
一、 戀愛概述
二、 大學生戀愛中常見的心理問題及調(diào)適
第三節(jié)大學生戀愛能力的培養(yǎng)
一、 愛的能力概述
二、 愛的能力的組成
心理活動
活動一： 愛情價值觀
活動二： 愛情金三角
課后參考與思考
第九章網(wǎng)絡(luò)雙刃劍——大學生網(wǎng)絡(luò)心理
【心靈雞湯】互聯(lián)網(wǎng)： 一把雙刃劍
【案例精選】高考奇才迷失在網(wǎng)絡(luò)與大學之間
第一節(jié)大學生網(wǎng)絡(luò)心理概述
一、 大學生上網(wǎng)心理
二、 互聯(lián)網(wǎng)對大學生身心發(fā)展的消極影響因素
第二節(jié)大學生網(wǎng)絡(luò)成癮及其防治
一、 網(wǎng)絡(luò)成癮概述
二、 正確使用網(wǎng)絡(luò)、防治網(wǎng)絡(luò)成癮
三、 改變網(wǎng)絡(luò)成癮的備選方法
心理活動
活動一： 網(wǎng)絡(luò)在線
活動二： 網(wǎng)絡(luò)情緣
課后參考與思考
第十章揭開面紗——學生健全人格的塑造
【心靈雞湯】老鷹的故事
【案例精選】人格扭曲毀了他——馬加爵的人格分析
第一節(jié)人格概述
一、 什么是人格
二、 人格的類型
第二節(jié)大學生的人格發(fā)展與常見障礙
一、 人格障礙及其特征與成因
二、 大學生常見人格障礙的類型與心理治療
第三節(jié)大學生健全人格的塑造
一、 健全人格的標準
二、 塑造健全人格的途徑與方法
心理活動
活動一： 小小動物園
活動二： 電影院門口的風波
課后參考與思考
第十一章風雨之后是彩虹——學生挫折應(yīng)對
【心靈雞湯】“挫折”也許是最好的助推器
【案例精選】牛頓——受辱發(fā)奮
第一節(jié)挫折概述
一、 挫折的含義
二、 影響挫折的因素
第二節(jié)大學生挫折類型及分析
一、 學習方面的挫折
二、 經(jīng)濟方面的挫折
三、 人際交往方面的挫折
四、 感情方面的挫折
第三節(jié)大學生應(yīng)對挫折的途徑
一、 發(fā)揮社會導(dǎo)向作用
二、 突出學校主力作用
三、 重視家庭基礎(chǔ)作用
四、 激發(fā)學生主體作用
心理活動
活動一： 挫折教育——生命蜘蛛網(wǎng)
活動二： 勇敢面對壓力——風雨之后是彩虹
課后參考與思考
第十二章天生我材必有用——學生職業(yè)生涯規(guī)劃
【心靈雞湯】三個泥瓦工的故事
【案例精選】馬云的三次創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷
第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述
一、 職業(yè)生涯規(guī)劃的定義
二、 職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論
三、 職業(yè)生涯發(fā)展需求分析及對大學生成才發(fā)展的意義
第二節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃中的困惑與調(diào)整
一、 大學畢業(yè)生的一般心理問題
二、 大學畢業(yè)生就業(yè)心理的自我調(diào)適
第三節(jié)大學生創(chuàng)業(yè)應(yīng)具備的能力
一、 大學生創(chuàng)業(yè)的必然性
二、 大學生創(chuàng)業(yè)應(yīng)具備的能力
心理活動
活動一： 歡樂島
活動二： 生涯列車
課后參考與思考
參考文獻