三十二式太極拳

　　三十二式太極拳，是太極拳推廣的一個典范套路。由中國武術運動管理中心和中國武術院于1997年編制，有很好的健身性和表演性。 按照中國武術段位制規(guī)定，三十二式太極拳是四段位考核內(nèi)容，所以又稱作“四段位太極拳”。能打好三十二式太極拳，意味已具備太極拳的中級水平。 三十二式太極拳的特點是綜合性較強。初段位的八式、十六式、二十四式太極拳均是楊式風格的，而三十二式太極拳綜合了不少其他流派太極拳的動作，如武氏的“下式”“金雞獨立”，孫式的“進步搬攔”等，風格變化較大。

　　侯雯，鄭州大學體育學院教師；國家健將級運動員，中國武術六段；國家一級裁判員，中國武術段位制系列教材示范者，中國武術段位制考評員、指導員；社會體育指導員培訓教師，全國援外教練員。 侯雯自幼習武，技藝超群，15歲即獲得全國青少年武術錦標賽太極拳第yi名。后入選河南省太極拳隊，屢獲太極拳全國冠軍，成績斐然，并多次隨中國武術代表團出訪世界多國。她練的太極拳，動作輕靈，勁法飄逸，架式美觀，被譽為“美女太極”。 侯雯目前從事武術與民族傳統(tǒng)體育學的教學和科研工作，主要研究方向為武術教學與訓練、太極拳與養(yǎng)生，負責全國及省級太極拳項目和健身氣功項目的教學、訓練、培訓及段位制的教學與考評。經(jīng)常受中國武術協(xié)會指派，去法國、冰島、格魯吉亞、巴西等國進行武術教學指導與推廣活動。