如何把一天過成48小時：職場第一課·時間管理

第一章 帶你認(rèn)識時間管理
1-1 時間管理有四個等級002
1-2 根據(jù)自己的節(jié)奏來安排時間008
1-3 從目標(biāo)開始的倒推法012
1-4 把控時間始于規(guī)劃017
1-5 度過時間管理的瓶頸期024
1-6 認(rèn)識并利用間隙時間030
時間管理的診斷039
如何對時間管理進行診斷 039
初步改進的小方法 042

第二章 工作中的時間把控力
2-1 任務(wù)清單是一天的導(dǎo)航046
2-2 25 分鐘內(nèi)只做一件事051
2-3 分解大任務(wù)靠小動力完成057
2-4 同類事務(wù)整合處理效率驟增063
2-5 徹底排除工作中的干擾069
整理自己的標(biāo)準(zhǔn)時間076
為什么要整理出自己的標(biāo)準(zhǔn)時間？ 076
整理標(biāo)準(zhǔn)時間的5 個參考前提 078
整理標(biāo)準(zhǔn)時間的9 個步驟 080

第三章 把握自己的生活時間
3-1 節(jié)省時間請從處理雜物開始084
3-2 生活中的隱藏書架089
3-3 給計劃設(shè)置日程提醒094
3-4 愛做飯的人往往更會安排時間098
四象限法則103
什么是四象限法則 103
四象限法則的運用 106

第四章 帶你走出時間管理的誤區(qū)
4-1 不要完美主義110
4-2 反復(fù)發(fā)信息不如打電話116
4-3 成功者并非不做雜務(wù)121
4-4 缺乏溝通也會導(dǎo)致時間浪費126
總結(jié)時間管理的成效131
以總結(jié)指導(dǎo)規(guī)劃，形成良性循環(huán) 131
怎樣去總結(jié)時間管理的成效？ 132

第五章 時間的好伙伴——手賬
5-1 熟悉手賬138
5-2 如何選購合適的手賬143
5-3 如何更好地使用手賬149
5-4 個性化自己的手賬158
工作中的手賬速記技巧164
箭頭的活用 164
熒光筆畫記 165
縮寫 167
第六章 時間管理小測試Ready? Go!