總覺得餓？：來自哈佛醫(yī)學院教授的科學飲食法

　　吃飽了才能減肥，竟然是真的；你以為是自己中年危機春困秋乏，很可能其實是不懂得吃。 本書是一本真正來自醫(yī)學界的科學飲食方法的科普書，建立在美國資深臨床醫(yī)生與營養(yǎng)專家大衛(wèi)·路德維希的幾十年臨床經(jīng)驗和前期試驗數(shù)據(jù)上，綜合了眾多全球科研成果，完全顛覆了以“控制熱量攝入”為核心的各式減肥概念，并獲得眾多業(yè)內人士和媒體的背書。雖然重點針對的是減肥人群，但是任何人都會從中獲益，因為本書教授的是一種選擇正確食物的方法。吃對了東西，減重只是外在表現(xiàn)，*重要的是身體精力水平的上升，以及慢性疾病的減緩和消失。 本書共兩冊，第2冊含一百多頁健康菜譜，實用性強，方便讀者反復使用。

　　大衛(wèi)·路德維希（David Ludwig） 哈佛大學醫(yī)學院兒科教授，哈佛大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)學教授，波士頓兒童醫(yī)院內分泌學家。常年致力于探討食物—內分泌—肥胖三者關系方面的研究，力主公共政策限制垃圾食品（特別對兒童），推廣更科學的營養(yǎng)方案，被《時代》雜志譽為“抗擊肥胖癥的勇士”。