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別讓壞情緒,毀了你的人生

別讓壞情緒,毀了你的人生

定 價(jià):¥39.80

作 者: 思遠(yuǎn) 著
出版社: 現(xiàn)代出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787514375695 出版時(shí)間: 2019-03-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32 頁(yè)數(shù): 253 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  優(yōu)秀的人掌控情緒,失敗的人被情緒掌控。 當(dāng)你真正了解情緒,與之進(jìn)行對(duì)話, 你會(huì)發(fā)現(xiàn),每種情緒背后都有其相應(yīng)的心理關(guān)鍵詞, 長(zhǎng)久以來(lái),我們對(duì)自我、他人以及關(guān)系的困惑, 答案大多都潛伏在情緒的細(xì)枝末節(jié)里。 別把你自己說(shuō)了算的人生,拱手讓給壞情緒。 別讓你九分的努力,敗給了一分的壞情緒。 作為一個(gè)成熟的大人,你的情緒,代表的是你的人生故事,值得被溫柔地向世界講述。 把逃避變成擁抱,把對(duì)抗變成對(duì)話。 學(xué)會(huì)和你的情緒做朋友,好的人生才剛剛開(kāi)始。

作者簡(jiǎn)介

  資深心理咨詢師,張德芬空間、心樂(lè)土、壹心理等多家平臺(tái)簽約作者。 作品曾被“武志紅”“壹心理”、《健康時(shí)報(bào)》《婚姻與家庭》等多家心理科普平臺(tái)及媒體轉(zhuǎn)載。 多篇20萬(wàn)+文章的締造者。 善于用輕松的語(yǔ)言探索人性的忽明忽暗,用溫暖的筆調(diào)觸碰內(nèi)心的至美至善。

圖書(shū)目錄

One:情緒:自卑

學(xué)不會(huì)愛(ài)自己,是因?yàn)槟銖臎](méi)被好好愛(ài)過(guò)
心理關(guān)鍵詞:客體關(guān)系
心啟發(fā):如何做到愛(ài)自己
沒(méi)有人注定只能做配菜
心理關(guān)鍵詞:自卑情結(jié)
心啟發(fā):如何告別自卑
你有權(quán)利不成功
心理關(guān)鍵詞:自我認(rèn)同
心啟發(fā):哪些小事可以提升自我認(rèn)同感
總活在美圖秀秀里,你累不累
心理關(guān)鍵詞:人格面具
心啟發(fā):如何摘下面具,做回真實(shí)的自己
可以買打折商品,但別過(guò)打折的人生
心理關(guān)鍵詞:低價(jià)值感
心啟發(fā):如何告別打折的人生
Two:情緒:恐懼

誰(shuí)能給你的愛(ài)情上保險(xiǎn)
心理關(guān)鍵詞:愛(ài)的非理性
心啟發(fā):如何提升愛(ài)情里的安全感
我就是不想湊合,有什么錯(cuò)
心理關(guān)鍵詞:彼得潘綜合征
心啟發(fā):如何在愛(ài)情中做個(gè)成熟的大人
沉默是你的糖衣,固執(zhí)是我的炮彈
心理關(guān)鍵詞:一致性溝通
心啟發(fā):如何正確化解一個(gè)人的固執(zhí)
當(dāng)你無(wú)法失去一段關(guān)系的時(shí)候,你在害怕什么
心理關(guān)鍵詞:依賴共生
心啟發(fā):如何處理夫妻關(guān)系中的依賴共生現(xiàn)象
人格不成長(zhǎng),逃到哪里都是監(jiān)獄
心理關(guān)鍵詞:回避型人格
心啟發(fā):如何做一個(gè)不再逃跑的人
Three:情緒:憤怒

你的母親,可能也還是個(gè)孩子
心理關(guān)鍵詞:人格退行
心啟發(fā):如何走出不幸福的原生家庭陰影
愛(ài)與沖突是可以并存的
心理關(guān)鍵詞:假性獨(dú)立
心啟發(fā):如何告別假性獨(dú)立
最深度的認(rèn)同,就是把自己活成你的樣子
心理關(guān)鍵詞:創(chuàng)傷代際遺傳
心啟發(fā):如何處理對(duì)父母的恨意
忽視,有時(shí)是種謀殺
心理關(guān)鍵詞:假我人格
心啟發(fā):如何走出“被忽視”的陰影
Four:情緒:委屈

親密無(wú)能,因?yàn)槟阈睦镉袀€(gè)嫌棄的自己
心理關(guān)鍵詞:親密障礙
心啟發(fā):如何告別親密無(wú)能
親愛(ài)的,這不是你的錯(cuò)
心理關(guān)鍵詞:自我厭惡
心啟發(fā):如何走出自我憎恨的牢籠
你不會(huì)表達(dá),是因?yàn)椴辉辉试S表達(dá)
心理關(guān)鍵詞:表達(dá)障礙
心啟發(fā):如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的負(fù)面情緒
別為不屬于你的觀眾,表演不屬于你的人生
心理關(guān)鍵詞:自我接納
心啟發(fā):如何告別表演的人生
你的口頭禪里藏著你生命的咒語(yǔ)
心理關(guān)鍵詞:人格碎片
心啟發(fā):如何戒掉不好的口頭禪

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