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激活自愈力：做自己的健康管理師

激活自愈力：做自己的健康管理師

定　價：￥49.80

作　者： 陳偉 著
出版社： 湖南科學技術出版社
叢編項：
標　簽： 暫缺
ISBN： 9787571000400 出版時間： 2019-02-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《激活自愈力——做自己的健康管理師》 這本書糾正了目前大部分人群將健康交付于醫(yī)生和藥物的現(xiàn)象和思維模式，從而忽略了自己與生俱來的抗病能力。本書旨在引入“個人健康管理”的概念，通過一些自然療法幫助大家重新激活自身的自愈機制，增強自身的抵抗力從而逐漸遠離藥物、遠離疾病，享受健康。

作者簡介

　　陳偉，北京協(xié)和醫(yī)院腸外腸內(nèi)營養(yǎng)科副主任醫(yī)師、副教授、碩士研究生導師?，F(xiàn)任中國醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會常委，中華醫(yī)學會腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學會中青年委員兼秘書長。

圖書目錄

第一章 身體是一個“大藥房”
第二章 健康管理第一要素 良好的心態(tài)
第三章 健康管理第二要素 補充天然營養(yǎng)物
第四章 健康管理第三要素 適度運動
第五章 健康管理第四要素 健康的生活方式
第六章 健康管理實戰(zhàn)篇 戰(zhàn)勝疾病，你能做到
附錄 輕斷食——激活人體自愈力的法寶

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