重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力（2019新版）

推薦序　《重塑心靈》：保持慣有的務(wù)實(shí)與落地之態(tài)／001
推薦序　絕佳的NLP參考書／005
自　序　我們?nèi)绾螕碛薪】档男睦恚?07
再版序　NLP的未來在中國／015
怎樣使用本書／020

第一章什么是NLP
NLP是門什么樣的學(xué)問／002
今天的NLP仍會快速發(fā)展／004
NLP對人生的多個方面都能帶來正面影響／009
NLP的基本精神：12條前提假設(shè)／010
NLP部分基本術(shù)語簡釋／018
拓展視野：
美國人對NLP的理解／021
第二章信念系統(tǒng)
什么是信念／024
什么是價(jià)值／034
什么是規(guī)條／038
信念、價(jià)值觀、規(guī)條的相互關(guān)系／039
改變信念系統(tǒng)的技巧／043
拓展視野：
輕松管理的十大要訣／060
“阿Q精神”／060
“拜木頭現(xiàn)象”／063

第三章自我價(jià)值
身份、角色與自我價(jià)值／066
自信、自愛與自尊的關(guān)系／070
自我價(jià)值不足的行為模式及原因／072
自我價(jià)值與人生品質(zhì)的關(guān)系／076
最快建立自我價(jià)值的方法／080
拓展視野：
健康心理的思想和行為模式／087

第四章
系統(tǒng)與理解層次
系統(tǒng)和三贏／090
系統(tǒng)性在不同人群與場合的運(yùn)用／094
大腦處理事情的邏輯層面：理解層次／097
理解層次貫通法／105
拓展視野：
企業(yè)文化與團(tuán)隊(duì)和諧／113

第五章
大腦的運(yùn)作與潛意識
認(rèn)識我們的大腦／116
意識與潛意識／121
如何與潛意識溝通／130
如何消除壓力／135
拓展視野：
四種腦電波狀態(tài)／141
兒童學(xué)習(xí)的苦與樂／141

第六章
內(nèi)感官與經(jīng)驗(yàn)元素
內(nèi)感官／144
判定內(nèi)感官類型的方法／146
三個內(nèi)感官的強(qiáng)弱傾向／152
判定內(nèi)感官類型的意義／154
內(nèi)感官能力提升方法／158
經(jīng)驗(yàn)元素／160
如何改變經(jīng)驗(yàn)元素／165
事情在大腦里的位置——時間線／170
拓展視野：
選人用人的訣竅／174

第七章溝通
溝通的含義及前提條件／176
什么決定了溝通的效果／180
溝通中需要注意的問題／189
拓展視野：
有效溝通的八點(diǎn)啟示／196

第八章檢定語言模式
恰當(dāng)使用正面詞語／199
檢定語言模式／201
扭曲類語式／205
歸納類語式／210
刪減類語式／213
運(yùn)用檢定語言模式的注意事項(xiàng)／217
拓展視野：
有效的談判技巧／219

第九章情緒
什么是情緒／222
如何管理情緒／228
處理本人情緒的方式／230
處理他人情緒的方式／232
對情緒的進(jìn)一步認(rèn)識／235
拓展視野：
從認(rèn)識到管制／240

第十章締造成功快樂的人生
自我整合與力量提升／244
選擇、焦慮、風(fēng)險(xiǎn)、時間的處理技巧／252
目標(biāo)與人生／267
拓展視野：
如何駕馭逆境（AQ）／275