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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　從物質(zhì)到精神，享用一杯茶的全部。資深茶人王瓊，以20余年的習(xí)茶經(jīng)驗(yàn)，將“精、行、儉、德”的茶道精神與當(dāng)代人的家庭生活、個(gè)人成長(zhǎng)密切結(jié)合，梳理出“借茶修為，以茶養(yǎng)德”的“茶修”體系。通過生動(dòng)鮮活的切身感悟和個(gè)案分享，在泡好一壺茶的技藝之上，體悟茶道精神，進(jìn)而回到生活中去修養(yǎng)、修正我們的日常行為，給他人帶來更多的關(guān)照、方便，讓自己從中獲得真正的愉悅和平衡。本書首倡的“茶修”，是對(duì)中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的用心傳承、應(yīng)時(shí)延展，幫助當(dāng)代人擺脫緊張、焦慮、困頓，完善生活的藝術(shù)，提升生命的質(zhì)感。

作者簡(jiǎn)介

　　王瓊：茶修首倡者、和靜園品牌創(chuàng)始人、和靜茶修學(xué)堂創(chuàng)始人、“申時(shí)茶”的倡導(dǎo)及踐行者。參與“中國(guó)茶藝師職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)”制定，獲得中國(guó)茶道專業(yè)委員會(huì)指定茶道教師榮譽(yù)。曾出版茶散文集《白云流霞》、茶文化教學(xué)光盤《中國(guó)茶藝經(jīng)典》，原創(chuàng)茶修教程“泡好一壺中國(guó)茶”。

圖書目錄

自序
第一章：茶修，當(dāng)代茶文化的表達(dá)
一、茶修的緣起
二、茶修的核心
1. 茶修的定義與茶修體系
2. 茶修的精神：和靜通圓
3. 茶修的時(shí)代意義：建立秩序，和諧天下
三、茶修，于規(guī)矩里成就方圓
1. 從“君子九容”到“茶修十禮”
2. 從“精行儉德”到“茶人十律”
3. 從“廉美和靜”到“茶席六要”
4. 從“儒釋道醫(yī)”到“行茶十式”
第二章：茶修宗旨：借茶修為·以茶養(yǎng)德
一、做一個(gè)有準(zhǔn)備的人
二、知禮懂理重在踐行
三、茶小白的第一杯茶
四、向我泡過的茶致歉
五、茶湯中修知止之慧
六、賽車手的茶修生活
七、我和媽媽成為同學(xué)
八、夫妻共修幸福秘籍
九、一杯茶里愛上自己
十、我做了自己的主人
第三章：茶修理念：日日行茶·時(shí)時(shí)修持
一、清雅的綠茶
1. 攬得滿園春色入心——太平猴魁
2. 一杯茶，一座山——峨眉雪芽
二、內(nèi)斂的白茶
1. 隨順的茶——2007 年白毫銀針
2. 醉翁之意在茶—— 2008 年極品白牡丹
三、多情的花茶
1. 深情的茉莉花茶——茉莉大白毫
2. 記憶深處的一抹金黃—— 曉起皇菊
四、含蓄的黃茶 113
兄弟的茶——蒙頂黃芽
五、溫暖的紅茶 117
幸福沒有終了—— 2016 年正山小種
六、深邃的黑茶
1. 古樸天然——九十年代老千兩
2. 好喝不貴的口糧茶——2014 年熟普洱茶
七、曠達(dá)的普洱茶
1. 和靜通圓—— 2013 年易武古樹生茶
2. 中正之茶—— 八十年代 7542
八、芬芳的烏龍茶
1. 鐵觀音的回憶——正味鐵觀音
2. 方寸間的幸福——漳平水仙
3. 美人，在東方——2017 年東方美人
4. 一碗“工夫”見人情——2015 年蜜蘭香單叢
5. 歲月清幽漸漸行——2015 年慧苑老叢水仙
第四章：茶修美學(xué)：生活藝術(shù)·生命質(zhì)感
一、一次呼吸
二、一步行走
三、一餐飯食
四、一段音樂
五、一支舞蹈
六、一幅繪畫
七、一方茶席
八、一盞清茶
九、一心無念
十、一夜安眠
第五章：茶修哲學(xué)：能量在心·技藝在手
一、專注的力量
二、澄明的照見
三、素淡的味道
四、留白的妙有
五、真實(shí)的安靜
六、水流的靜定
七、永恒的時(shí)尚
八、感動(dòng)的儀式

后記：約茶