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內(nèi)容簡介

　　生活里的每一個(gè)細(xì)節(jié)都蘊(yùn)藏著快樂，只在于你如何感受?？鞓返娜?，每一件事，每一個(gè)人，他都能發(fā)現(xiàn)令自己歡悅的因素，并讓快樂擴(kuò)張，鼓舞和影響周圍的人?！秳e讓情緒毀了你：*有效的情緒掌控法》系統(tǒng)講解心態(tài)和情緒的掌控原理、方法和現(xiàn)實(shí)運(yùn)用的心靈讀本，全面、深入、系統(tǒng)地講解怎樣杜絕消極心態(tài)和不良情緒，怎樣激發(fā)正面心態(tài)和積極情緒，很終達(dá)到掌控心態(tài)和情緒的目的，為那些正處于負(fù)面心態(tài)和情緒中的人提供一個(gè)走出困境的途徑。

作者簡介

　　龐麗娟，畢業(yè)于漢語言文學(xué)專業(yè)，由于對心理學(xué)有較濃厚的興趣，畢業(yè)后便致力于社會心理學(xué)的研究和學(xué)習(xí)，其間對職場話題關(guān)注頗多，并對職場公關(guān)等課題有較深入的研究。

圖書目錄

目錄
第一篇心態(tài)的驚人力量，情緒的巨大作用
PART01心態(tài)決定命運(yùn)
PART02情緒左右成敗

第二篇戰(zhàn)勝人性弱點(diǎn)，跨越心態(tài)藩籬
PART01超越自卑：你是最好的自己
PART02轉(zhuǎn)化嫉妒：為自己喝彩，為他人鼓掌
PART04擺脫虛榮：別讓虛榮害了你

第三篇排除負(fù)面情緒，釋放生命正能量
PART01控制憤怒：一生氣你就輸了
PART03清除焦慮：別讓壓力毀了你

第四篇培養(yǎng)黃金心態(tài)，修煉成功素質(zhì)
PART01樂觀心態(tài)：你要去相信，沒有到達(dá)不了的明天
PART03感恩心態(tài)：有一種幸福叫感恩
PART04務(wù)實(shí)心態(tài)：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

第五篇做情緒的主人，做生活的主宰
PART01情緒調(diào)節(jié)：別讓壞情緒綁架你
PART02情緒釋放：給負(fù)面情緒找個(gè)出口
PART03情緒選擇：讓積極成為你性格的一部分

第六篇借助心態(tài)的力量，打造成功人生
PART01從現(xiàn)在開始，發(fā)掘心態(tài)的力量
PART02獲取心態(tài)力量，開啟人生無限可能
PART03以最佳心態(tài)，活出全新的自己

第七篇發(fā)揮情緒的作用，改變命運(yùn)
PART01 提升情商，在溝通中彰顯情緒作用
PART02掌握情緒轉(zhuǎn)換的技巧