活出生命品質(zhì)

第一章：白雪公主的童話隱喻
1.每個人心中都有一個皇后
2.全家都在做的證明題
3.“我，怎么樣？”
4.每個人心中都有一個白雪公主
5. “受夠了” or “學(xué)會了”

第二章：生命體驗的真相
1.我們?yōu)楹我诙獙α⒌臉O性游戲中去體驗？
2.自我體驗解析圖
3.經(jīng)典的三個坑
4.自我肯定與自我否定
5.何毅與雨西的故事
6.繼續(xù)制造問題 or 解決問題
7.自我體驗的隱藏模式
8.關(guān)系之鑰：放下掌控
9.一切的發(fā)生，都是必要而完美？
10.唯一重要的，就是對你成長真正有益之事
11.匱乏幻覺 vs 富足本質(zhì)

第三章：愿望實現(xiàn)方程式
1.接受一切，選擇美好
2.愿景實現(xiàn)方程式
3.設(shè)定創(chuàng)造意圖
4.為自己的品質(zhì)負(fù)起100%的責(zé)任
5.一棵草 一滴露

第四章：人生故事
1.薩滿的啟發(fā)
2.五個手指頭
3.人生故事
4.人生如戲，務(wù)必給力
5.那些開著垃圾車的小大人
6.不能帶來改變時，我后退
7.你以為的殘酷是真正的慈悲？
8.編導(dǎo)演大人的“制勝三寶”

第五章：覺察與修正
1.知見三層次
2.同歸方寸，唯有覺察
3.毫不費力的智慧心流
4.過有覺知的生活，只是seeing
5.工具箱里的珍寶
6.萬事萬物皆有form
7.凡事皆有解決問題的最優(yōu)路徑
8.零差評才是真支持
9.思維的夾娃娃機(jī)
10.質(zhì)疑一切，沒有質(zhì)疑
11.臨在覺知，從心顯化
12.明確與自身相和諧的愿景
13.個人愿景實現(xiàn)