情緒電梯

定　價：￥45.00

作　者：	拉里·森著
出版社：	百花洲文藝出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787550029750	出版時間：	2019-05-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　我們的情緒，就像一部電梯，每天上上下下，影響著我們的方方面面。如果我們知道怎樣按下確的按鈕來推動“情緒電梯”到達頂部？用有行之有效的方法來避免陷入底層，是不是就能掌控情緒，釋放大的活力？這是一部非常實用的指南書，世界殿堂級心理大師拉里·森為我們提供了一個操作手冊來讓我們遠離情感的底層，與一系列負面“樓層”——沮喪、緊張、焦慮、挑剔等情緒說再見。在拉里·森二十年心理咨詢和管理工作的生涯中，他提出的“情緒電梯”調(diào)控法則得到了數(shù)千萬人的青睞和膜拜，更以其專業(yè)和高效讓每個練習(xí)者在情緒掌控、人際關(guān)系、工作質(zhì)量、心理調(diào)控方面獲得了本質(zhì)的飛躍和改變，是當(dāng)今心理學(xué)身居前沿的尖端成果。

作者簡介

　　拉里·森（Larry Senn），美國知名心理學(xué)家、作家，現(xiàn)任森德萊尼國際咨詢公司董事長。森德萊尼當(dāng)今世界富盛名的管理咨詢公司之一。拉里·森在二十年職業(yè)生涯中廣泛服務(wù)于超級巨富、世界500強企業(yè)及歐美各國政府部門、組織。他與其他人曾合著過《致勝團隊》（Winning Teams）《致勝文化》（Winning Cultures）及《21世紀領(lǐng)導(dǎo)力》（21st Century Leadership）等暢銷作品。

圖書目錄

第一章??情緒電梯/001
第二章??什么在驅(qū)動情緒電梯/015
第三章??情緒電梯上層：巨大回報/027
第四章??避開不健康常態(tài)/051
第五章??情緒電梯剎車：好奇的力量/073
第六章??打破你的模式/087
第七章??培養(yǎng)你偏愛的思維/101
第八章??活在溫和偏好中/115
第九章??改變你的調(diào)定點：健康等式/127
第十章??讓你的大腦冷靜下來/149
第十一章?培養(yǎng)感激之情/159
第十二章?尊重各自不同的現(xiàn)實/177
第十三章?培養(yǎng)信仰和樂觀/199
第十四章?應(yīng)對情緒低谷/213
第十五章?人際關(guān)系與情緒電梯/221
第十六章?乘坐情緒電梯的指示器/227
后記/233