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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　成功人士身上都有一個(gè)很容易察覺(jué)的共同點(diǎn)─冷靜，因?yàn)檫@個(gè)共通點(diǎn)的存在，使他們和普通人有所不同；他們表面上似乎能一派輕松地克服困境，對(duì)外界的攻擊不屑一顧，而且即便承受著高壓，也無(wú)損其工作力。但是，究竟為何他們能如此冷靜呢？不但待人處事沉著應(yīng)對(duì)，面對(duì)各種人生或工作上突如其來(lái)的挑戰(zhàn)，亦伸縮自如，許多人都冀求擁有這種能力，而且在當(dāng)前的社會(huì)當(dāng)中，此種能力也越來(lái)越受到重視。對(duì)于挫折復(fù)原力佳的人來(lái)說(shuō)，沉著冷靜亦是他們的強(qiáng)項(xiàng)之一，他們懂得適時(shí)運(yùn)用冷靜的特質(zhì)，在這樣的前提下，行動(dòng)時(shí)保持目標(biāo)明確、意志堅(jiān)定，同時(shí)又有原則，這也就是他們與其他人不同之處，亦是他們成功并獲得財(cái)富的秘訣。本書(shū)旨在介紹何謂“挫折復(fù)原力”，不但引導(dǎo)讀者了解何謂“挫折復(fù)原力”，并透過(guò)5種人類(lèi)基本需求來(lái)解釋?zhuān)瑤ьI(lǐng)讀者將此能力落實(shí)于日常生活當(dāng)中，書(shū)末還不忘利用傳奇科技教父喬布斯的例子，來(lái)說(shuō)明“挫折復(fù)原力”如何為他創(chuàng)造輝煌的人生。

作者簡(jiǎn)介

　　丹尼斯？穆藍(lán)納（Denis Mourlane）是德國(guó)明斯特大學(xué)的病理心理學(xué)博士，也是歐洲企業(yè)界、體育界*活躍、*出色的心理韌性訓(xùn)練專(zhuān)家。他擁有心理學(xué)與心理咨詢(xún)學(xué)位，投入職場(chǎng)心理顧問(wèn)一職逾十年，專(zhuān)門(mén)為國(guó)際企業(yè)提供員工與主管潛能發(fā)展方面的建議，是德國(guó)目前少數(shù)提倡“挫折復(fù)原力訓(xùn)練”的專(zhuān)業(yè)人士之一。“挫折復(fù)原力訓(xùn)練”已于美國(guó)企業(yè)施行約十年有余，效果顯著，丹尼斯？穆藍(lán)納基于個(gè)人的專(zhuān)業(yè)背景與多年來(lái)在商場(chǎng)與心理學(xué)等領(lǐng)域累積的經(jīng)驗(yàn)，如今已是德國(guó)甚至全歐“挫折復(fù)原力”的頂*專(zhuān)家。

圖書(shū)目錄

推薦序
前言

第一章　具有非凡挫折復(fù)原力的典范
01 抵達(dá)鳳凰城 002
02 最黑暗的心理風(fēng)暴 005
03 黑暗風(fēng)暴中的燈塔 007
04 真正成功人士的隱藏素質(zhì) 011

第二章　你的挫折復(fù)原力指數(shù)有多高？
01 挫折復(fù)原力，你當(dāng)然擁有 016
02 以海綿為例 018
03 挫折復(fù)原力的研究之始 021
04 七大挫折復(fù)原力要素 023
05 總結(jié) 040

第三章　獲得真正成功的基本條件
01 “我根本不知道自己到底要什么！” 044
02 五種人類(lèi)基本心理需求 047
03 基本心理需求和挫折復(fù)原力 061
04 滿足基本心理需求而導(dǎo)致的不平衡狀態(tài) 062
05 基本心理需求的外敵 064
06 基本心理需求之間的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系 066
07 對(duì)基本心理需求的過(guò)度處理 069
08 神經(jīng)生物學(xué)新知：我們可以做得更好！ 073
09 總結(jié) 077

第四章　提升你的挫折復(fù)原力—值得一試的10種技巧
01 愛(ài)它、改變它、離開(kāi)它 082
02 檢查自己的影響力 086
03 塑造觀念—改造你的思想 098
04 審視自己情緒的變化 110
05 融化心中的冰山 119
06 避開(kāi)思維陷阱 130
07 發(fā)現(xiàn)事物的正面性 139
08 專(zhuān)注于當(dāng)下 152
09 建立與他人的連接 166
10 做仁愛(ài)之人 174

第五章　喬布斯的挫折復(fù)原力如何？
01 喬布斯與七大挫折復(fù)原力要素 182
02 喬布斯較強(qiáng)的挫折復(fù)原力要素 184
03 喬布斯較弱的挫折復(fù)原力要素 189
04 喬布斯與五項(xiàng)人類(lèi)基本心理需求 195
05 來(lái)自心理教練的建議 200