掌控情緒，遇見更好的自己

第一章 現(xiàn)狀：希望與絕望的糾纏
002- 又病懶又焦慮，能改變你的只有你自己
009- 曾經(jīng)的我，也想過一了百了
018- 看清了生活的真相，依然熱愛生活
024- 不做決定，才是最糟糕的決定

第二章 坦然：接受自己的不完美
030- 過不羨慕他人的人生
037- 敏感者的幸福與代價(jià)
042- 沒有誰的人生，是絕對完整的
048- 別讓嫉妒傷害到自己
059- 沒有誰的旗幟，會(huì)一直飄揚(yáng)

第三章 諒解：一切都是童年的錯(cuò)嗎
068- 沒有安全感的父母
076- 我們都是自我經(jīng)驗(yàn)的囚徒
083- 我不想嚇唬你，坐在你右邊的人是個(gè)騙子
089- 這個(gè)世界，和他們說的不同
098- 后來，我們還是變成那個(gè)自己曾經(jīng)討厭的人

第四章 重生：心知道答案
106- 所有被跨越的苦難，都將被你輕描淡寫
114- 你沒傷害任何人，只是在傷害自己
118- 你的心需要被狠狠地敲開
127- 你的心中，應(yīng)已有了答案

第五章 和解：與世界溫柔相擁
134- 愛，是深深的理解和接受
143- 有的時(shí)候，妥協(xié)是一種美德
149- 關(guān)于幸福，你了解些什么
155- 我只想一個(gè)人孤獨(dú)地成長

第六章 勇氣：重新喜歡這個(gè)世界
162- 去戀愛，但別去找對象
170- 你沒那么喜歡他，你只是不甘心
174- 你可能只是想逃離眼前的庸常
184- 是否應(yīng)該知道自己想要什么之后再戀愛