大學(xué)體育

理論篇
第一章 體育綜述
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 體育文化
第三節(jié) 大學(xué)校園體育文化
第二章 運(yùn)動人體科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 運(yùn)動系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能
第二節(jié) 運(yùn)動中的呼吸與血液循環(huán)
第三節(jié) 運(yùn)動的能量供應(yīng)
第四節(jié) 科學(xué)健身運(yùn)動
第三章 運(yùn)動營養(yǎng)
第_節(jié) 運(yùn)動營養(yǎng)與運(yùn)動能力
第二節(jié) 運(yùn)動的營養(yǎng)特點(diǎn)
第三節(jié) 運(yùn)動與體重控制
第四章 運(yùn)動損傷及疾病的預(yù)防與處理一
第一節(jié) 運(yùn)動損傷的分類、成因及預(yù)防
第二節(jié) 常見運(yùn)動損傷的處理
第三節(jié) 常見運(yùn)動性疾病的預(yù)防與處理
第五章 體育運(yùn)動與健康促進(jìn)
第一節(jié) 健康與健康促進(jìn)
第二節(jié) 體育運(yùn)動對健康促進(jìn)的作用
第三節(jié) 體育運(yùn)動與不同人群的健康促進(jìn)
第四節(jié) 體育運(yùn)動促進(jìn)健康的方法和手段
第六章 大學(xué)生體質(zhì)健康評價
第一節(jié) 體質(zhì)與健康
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施
實(shí)踐篇
第七章 田徑
第一節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第八章 籃球
第一節(jié) 籃球基本技術(shù)
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 籃球競賽基本規(guī)則
第九章 排球
第一節(jié) 排球基本技術(shù)
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球競賽基本規(guī)則
第十章 足球
第一節(jié) 足球基本技術(shù)
第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球競賽基本規(guī)則
第十一章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第二節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 乒乓球競賽基本規(guī)則
第十二章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第二節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球競賽基本規(guī)則
第十三章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 羽毛球競賽基本規(guī)則
第十四章 毽球運(yùn)動
第一節(jié) 毽球運(yùn)動簡介
第二節(jié) 毽球運(yùn)動的特點(diǎn)和作用
第三節(jié) 毽球基本技術(shù)
第四節(jié) 平推賽競賽規(guī)則
第十五章 花樣跳繩
第一節(jié) 花樣跳繩概述
第二節(jié) 花樣跳繩的內(nèi)容與分類
第三節(jié) 花樣跳繩競賽規(guī)則與動作創(chuàng)編
第十六章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動概述
第二節(jié) 武術(shù)基本技術(shù)
第三節(jié) 武術(shù)套路（長拳、簡化太極拳）
第十七章 散打與防身術(shù)
第一節(jié) 散打
第二節(jié) 防身術(shù)
第十八章 健美操
第一節(jié) 健美操基本技術(shù)
第二節(jié) 成套健身健美操動作與練習(xí)方法
第三節(jié) 健美操基本競賽規(guī)則
第十九章 游泳
第一節(jié) 游泳基本技術(shù)
第二節(jié) 游泳安全與救護(hù)
第二十章 健身健美運(yùn)動
第一節(jié) 健身健美運(yùn)動概念
第二節(jié) 健身健美運(yùn)動原則及方法
第三節(jié) 發(fā)展肌肉力量、耐力的抗阻訓(xùn)練
第四節(jié) 健身運(yùn)動體能訓(xùn)練
第二十一章 瑜伽
第一節(jié) 瑜伽基本動作
第二節(jié) 瑜伽鍛煉基本方法
第二十二章 體育舞蹈
第一節(jié) 標(biāo)準(zhǔn)舞技術(shù)
第二節(jié) 拉丁舞技術(shù)
第三節(jié) 體育舞蹈比賽規(guī)則制定及計(jì)分方法
第二十三章 形體與健身
第一節(jié) 形體與健身基本動作
第二節(jié) 形體與健身基本方法與要求
第三節(jié) 形體美的標(biāo)準(zhǔn)