如何高效學習

定　價：￥48.00

作　者：	沙牛著
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559633835	出版時間：	2019-09-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	232	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　有的人學習任何東西都又快又好；有的人花了很大力氣學習，卻收效甚微。其實，關(guān)鍵在于是否掌握了學習方法。正確的學習方法應(yīng)該是“先學習如何學習，然后再來學習”。本書從強調(diào)學習能力的重要性出發(fā)，為讀者建立了一套學習系統(tǒng)。以閱讀這一具體學習場景為例進行說明，再深入介紹閱讀時的筆記方法、多種技巧、理論和工具。相信，通過閱讀本書，讀者能夠了解高效學習的具體方法，從而提高學習效率。

作者簡介

　　沙牛自由職業(yè)者，曾任互聯(lián)網(wǎng)公司運營總監(jiān)，簡書推薦作者。專注研究個人成長體系，有七年時間管理研究經(jīng)驗。專注于番茄工作法的效率平臺Pomonote創(chuàng)始人，一年分享50本干貨書籍的“效率閱讀分享計劃”發(fā)起人，目前已建立全國zuida的番茄工作法社群，所創(chuàng)作多篇效率類原創(chuàng)內(nèi)容登上簡書熱門，并被大量轉(zhuǎn)載；所發(fā)起的學習課程、時間管理課程讓近十萬人受益，付費課程擁有數(shù)萬名線上學員。

圖書目錄

序言
第一部分建立學習的系統(tǒng)
第一章一般人的學習方式
人人都要會學習
你有學習能力嗎
你最想擁有的技能是什么
你有正確的學習的理念嗎
第二章快速建立學習的系統(tǒng)
要有明確的目標
通覽這個領(lǐng)域
制定合理的學習計劃
開始學習
記錄、回顧、反思
學習的兩種主要途徑
第二部分學習的基礎(chǔ)
第三章如何通過閱讀進行學習
閱讀能幫你獲得什么
如何挑選一本干貨書籍
把握好閱讀的效率
閱讀的層次很重要
我的精讀方法——大綱閱讀法
如何提升你的閱讀速度
要重視多元化閱讀
第四章學習時如何記筆記
拯救你的筆記吧
你記筆記的目標達成了嗎
從選擇正確的筆記本開始
康奈爾筆記法
不得不說的黃金三分法
大綱筆記法
常用的記筆記技巧
第五章管理學習成果
你真的了解印象筆記嗎
如何使用印象筆記收集資料
能收集善整理不代表會輸出
輸出的技巧有哪些
第三部分學習的技術(shù)
第六章復(fù)盤
什么是復(fù)盤
復(fù)盤的步驟
什么時候需要復(fù)盤
第七章學習中的生物學原理
專注力
自控力
習慣力
第八章學習過程中的時間管理
我對時間管理的認識
幫你搞定拖延癥
時間管理方法論詳解
第九章學習的工具
文件管理的工具推薦
知識管理的工具有哪些
時間管理的工具有哪些
寫作工具有哪些
思維工具有哪些
網(wǎng)頁工具有哪些
樹立使用工具的正確理念
后記
致謝