大學(xué)體育健康指導(dǎo)教程

第一部分 俸育知識理論篇
第一章 體育概論
第一節(jié) 體育的概念與組成
第二節(jié) 體育的產(chǎn)生和發(fā)展
第三節(jié) 體育的功能
第四節(jié) 現(xiàn)代人與體育
第二章 大學(xué)體育概論
第一節(jié) 我國學(xué)校體育發(fā)展概述
第二節(jié) 大學(xué)體育的目的與任務(wù)
第三節(jié) 大學(xué)體育的地位與作用
第四節(jié) 大學(xué)體育教學(xué)與體育科學(xué)研究
第五節(jié) 大學(xué)體育中的素質(zhì)教育
第三章 體質(zhì)與健康
第一節(jié) 體質(zhì)概述
第二節(jié) 健康的概念
第三節(jié) 健康的評價指標(biāo)及亞健康狀態(tài)
第四節(jié) 大學(xué)生生理特征
第五節(jié) 影響大學(xué)生身體健康的因素
第六節(jié) 體育鍛煉對身體健康的影響
第四章 體育鍛煉與大學(xué)生的生理、心理特點
第一節(jié) 體育鍛煉的原則與方法
第二節(jié) 體育鍛煉與生理健康
第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第四節(jié) 科學(xué)鍛煉與合理營養(yǎng)
第五章 體育鍛煉與體育保健
第一節(jié) 體育鍛煉衛(wèi)生常識
第二節(jié) 體育鍛煉損傷的預(yù)防及處理
第三節(jié) 運動性疾病的預(yù)防及處理
第四節(jié) 運動疲勞的產(chǎn)生及消除
第五節(jié) 上肢骨及其聯(lián)結(jié)的損傷
第六節(jié) 下肢骨及其聯(lián)結(jié)的損傷
第七節(jié) 急性腰扭傷
第八節(jié) 腦震蕩
第六章 體育文化
第一節(jié) 體育文化概述
第二節(jié) 中西方體育文化的差異及交融
第三節(jié) 體育與生活方式
第七章 奧林匹克運動
第一節(jié) 古代奧林匹克運動
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動
第三節(jié) 中國與奧林匹克運動
第四節(jié) 奧林匹克精神
第二部分 體育教學(xué)賓踐篇
第八章 球類運動
第一節(jié) 籃球運動
第二節(jié) 足球運動
第三節(jié) 排球運動
第四節(jié) 乒乓球運動
第五節(jié) 羽毛球運動
第六節(jié) 網(wǎng)球運動
第九章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 徑賽項目
第三節(jié) 跳躍項目
第四節(jié) 投擲項目
第五節(jié) 田徑競賽基本規(guī)則
第十章 游泳運動
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 競技游泳技術(shù)
第三節(jié) 游泳的基本競賽規(guī)則
第四節(jié) 大眾游泳
第五節(jié) 實用游泳
第六節(jié) 水上救護(hù)
第十一章 民族傳統(tǒng)項目
第一節(jié) 武術(shù)運動
第二節(jié) 養(yǎng)生鍛煉
第十二章 健身健美項目
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 藝術(shù)體操
第三節(jié) 體育舞蹈
第四節(jié) 形體訓(xùn)練
第五節(jié) 健美訓(xùn)練
第六節(jié) 瑜伽
第十三章 對抗性項目
第一節(jié) 跆拳道
第二節(jié) 拳擊
第十四章 休閑運動項目
第一節(jié) 輪滑運動
第二節(jié) 攀巖運動
第三節(jié) 飛鏢運動
第四節(jié) 保齡球
第五節(jié) 拔河運動
第六節(jié) 圍棋
第七節(jié) 橋牌
第十五章 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試
參考文獻(xiàn)