人間值得：愿你遍歷山河 仍覺(jué)得人間值得

第1章 工作是為了什么
01“為了錢(qián)而工作”，這是理所當(dāng)然的
02在思考“這份工作不適合我”之前，先試著挑戰(zhàn)一下。不那樣的話(huà)，人就會(huì)止步不前
03即使你不喜歡工作，也沒(méi)有關(guān)系，盡可能去做總比瞎想強(qiáng)
04工作的去留自己決定，別人無(wú)從干涉
故事1終戰(zhàn)之前，一名少女獨(dú)自從廣島前往大阪

第2章 不要期待過(guò)多，對(duì)生活中的小事心存感激
05“必須要幸福”，不這樣想的話(huà)才會(huì)幸福，放下人生多余的行囊
06不強(qiáng)求改變別人，不如把心力放在“自己如何才能快樂(lè)生活”
07即便是家人也要分清彼此，強(qiáng)迫他人，自己和對(duì)方都很痛苦
08不要認(rèn)為別人的給予理所當(dāng)然，感謝你所得到的，并且不再奢求更多
09尊重別人，別人也會(huì)尊重你
10機(jī)會(huì)源于偶然，如果有人助力，就順勢(shì)而為
故事2雖經(jīng)歷時(shí)代煎熬，卻無(wú)悔地走上醫(yī)生的道路

第3章 恰到好處的人際關(guān)系
11如果悲傷時(shí)有人傾聽(tīng)，將有助于恢復(fù)心情
12不要小氣，接受小小的請(qǐng)求，讓微小的善意流轉(zhuǎn)
13爭(zhēng)執(zhí)之后先道歉才是勝者，如果一遇事就發(fā)飆，你將無(wú)法立足
14交朋友要根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇，通過(guò)權(quán)衡得失來(lái)交往是不可取的
15和那個(gè)人該交往還是遠(yuǎn)離，不要急于尋找答案，調(diào)整心理的距離感就夠了
16就算一個(gè)人設(shè)計(jì)好自己的生活方式，也不會(huì)照著做，因此，人生沒(méi)必要詳細(xì)計(jì)劃
故事3為什么精神科醫(yī)生成為我的終身職業(yè)

第4章 讓心歸于平靜
17對(duì)未來(lái)?yè)?dān)心也沒(méi)用，你有忽略眼前的事嗎？我只關(guān)心眼前的事
18痛苦會(huì)成為今后重要的經(jīng)驗(yàn)，所以一次也不要浪費(fèi)
19接連發(fā)生不順的時(shí)候，也不要停下腳步，停下來(lái)就無(wú)法前進(jìn)
20晚上好好睡覺(jué)，確有急事時(shí)快速處理，其他一概不管
21“沒(méi)有自信”并非壞事，盲目自信才是最危險(xiǎn)的
22從悲傷或打擊中走出來(lái)，要依靠“日藥”而非建議
23人很難不與他人比較，即便健康有活力的人，未必沒(méi)有煩惱
24不得不努力的時(shí)刻，一定會(huì)到來(lái)。所以，如果不是這樣的時(shí)候，就無(wú)須太過(guò)努力
故事4從結(jié)婚、生孩子、當(dāng)家庭主婦到重新上班

第5章 生活和工作的平衡之道
25工作質(zhì)量不完美沒(méi)關(guān)系，調(diào)整思路也可以，關(guān)鍵是不要中途放棄
26家庭和睦比什么都重要，只要守護(hù)它，其他都會(huì)慢慢變好
27人生常常需要忍耐，思考可以輕松忍耐的方法
28所謂育兒，其實(shí)也是成長(zhǎng)
29對(duì)于養(yǎng)育孩子，比起技巧，更重要的是行動(dòng)
30不要阻礙別人自立，如果全面掌控，成長(zhǎng)就會(huì)停止
31孤獨(dú)地死去非常好，擔(dān)心死亡的方式毫無(wú)意義
故事5煩惱、痛苦，即使在人生最糟糕的時(shí)候，也必須持續(xù)工作

第6章 簡(jiǎn)單生活每一天
32遇到困難時(shí)要想“沒(méi)關(guān)系，一定會(huì)有辦法的”
33他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，沖突、壓力就會(huì)減少
34人際關(guān)系的秘密在于“距離感”，不可逾越的界限，一定要保持住
35孤獨(dú)不等于寂寞，接受孤獨(dú)的美妙，生活處處有樂(lè)趣
36事情不會(huì)馬上有結(jié)果，焦慮的時(shí)候心里不要七上八下，也不要思考過(guò)去和未來(lái)，而是珍惜當(dāng)下
故事6送走丈夫后，即使上了年紀(jì)依然是被需要的“工作之神”
37不求功成名就，只要能照亮某個(gè)角落就夠了
筆者后記：蓮花微動(dòng)