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內(nèi)容簡介

　　本書作者圍繞自己咨詢過程中遇到的各類真實案例，以信念系統(tǒng)為著眼點，視問題為資源，借助心理學(xué)專家的NLP、完形療法等觀點，系統(tǒng)地闡述潛能激發(fā)過程，從而形成獨(dú)具特色的潛能開發(fā)路徑。書中26 種自我進(jìn)化的方法能夠指導(dǎo)讀者認(rèn)清自我，正視困難，重啟生命動力，從而切實發(fā)生蛻變，跟過去告別，迎接更多的可能性。

作者簡介

　　慕容歌，本名柳曉玲，畢業(yè)于中國人民大學(xué)，國家二級資深心理咨詢師，同時也是一個腦洞大開、對生命充滿熱愛和好奇的人。目前致力成人和學(xué)生的潛能開發(fā)咨詢服務(wù)工作。

圖書目錄

第一章? 尋找問題根源，優(yōu)化行為模式
1. 誰拖了潛能的后腿

2. 生存策略才是你的人生必修課

3. 讓能量自由流動

4. 跳脫自我貶抑，迎來殊勝關(guān)系

第二章? 激發(fā)愛的潛能，修復(fù)過往傷痕
5. 看見你的“內(nèi)在小孩”

6. 你為什么會自卑

7. 讓家成為動力之源

8. 學(xué)會跟隨自己的心

第三章? 找回使命感，用信念喚醒沉睡的“巨人”
9. 喚醒潛能，完成自我救贖

10. 信念和潛意識發(fā)揮作用的機(jī)理

11. 轉(zhuǎn)變信念，喚醒心中的智者

第四章? 正確認(rèn)知情緒，激發(fā)自身潛能
12. 情緒的蝴蝶效應(yīng)

13. 準(zhǔn)確定義情緒，給抑郁一個出口

14. 超越痛苦，提升內(nèi)在狀態(tài)

第五章? 重新認(rèn)識你自己，開啟生命原動力
15. 把自己置身于你希望的地方

16. 沖破無力感的壁壘

17. 別讓過去的創(chuàng)傷變成未來的困擾

18. 重塑家庭界限，既要親密又要保持自己

第六章? 洞悉潛能，提升人際影響力
19. 從三大任務(wù)中洞悉潛能

20. 網(wǎng)絡(luò)成癮，源于愛的匱乏

21. 擺脫不安和恐懼，重新掌控生活

22. 療愈自己的無愛感

第七章? 創(chuàng)建有再造力的自我

24. 打破鏈條，模式?jīng)Q定命運(yùn)

25. 放手去愛，重獲幸福

26. 恰到好處地使用潛能，完成生命的蛻變