功能性瑜伽：提升運(yùn)動(dòng)能力及預(yù)防損傷的解決方案

　　作為一種能夠提升身體功能性的瑜伽訓(xùn)練方法，瑜伽療法有助于提升運(yùn)動(dòng)能力、預(yù)防損傷及促進(jìn)因不良運(yùn)動(dòng)或生活習(xí)慣而受損的身體部位的康復(fù)?！豆δ苄澡べぃ禾嵘\(yùn)動(dòng)能力及預(yù)防損傷的解決方案》由專(zhuān)業(yè)瑜伽教師克麗絲滕？布特拉和斯塔凡？埃爾格雷德博士寫(xiě)就。他們從瑜伽療法的基本原理、訓(xùn)練的基礎(chǔ)和終生健身的姿勢(shì)三部分對(duì)瑜伽療法進(jìn)行了講解。一方面，《功能性瑜伽：提升運(yùn)動(dòng)能力及預(yù)防損傷的解決方案》致力于幫助讀者了解自身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)與大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)系，從而讓讀者創(chuàng)建適合自己的瑜伽生活方式，提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量和效率；還致力于幫助讀者通過(guò)瑜伽訓(xùn)練調(diào)整動(dòng)作，增強(qiáng)耐力、敏捷性和活動(dòng)能力。另一方面，《功能性瑜伽：提升運(yùn)動(dòng)能力及預(yù)防損傷的解決方案》還講解了在瑜伽練習(xí)中如何預(yù)防損傷以及如何利用瑜伽療法來(lái)預(yù)防在其他活動(dòng)中的損傷。瑜伽練習(xí)者和瑜伽教練、瑜伽理療師等相關(guān)從業(yè)者都可通過(guò)閱讀《功能性瑜伽：提升運(yùn)動(dòng)能力及預(yù)防損傷的解決方案》全方位地了解瑜伽療法。

　　作者簡(jiǎn)介克麗絲滕·布特拉專(zhuān)業(yè)瑜伽教師（ERYT 500）和瑜伽治療師（C-IAYT），是賓夕法尼亞州韋恩瑜伽生活學(xué)院的共同所有者。她是地區(qū)雜志Yoga Living的編輯?？他惤z滕從2000年開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽，從那以后，她累積了超過(guò)3500小時(shí)的各種瑜伽風(fēng)格和運(yùn)動(dòng)方式的專(zhuān)業(yè)教育經(jīng)驗(yàn)。她專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)瑜伽教師和瑜伽治療師，是瑜伽生活學(xué)院250小時(shí)和500小時(shí)教師培訓(xùn)項(xiàng)目和820小時(shí)綜合瑜伽治療培訓(xùn)項(xiàng)目的共同創(chuàng)建者?？他惤z滕以創(chuàng)造動(dòng)態(tài)和互動(dòng)的學(xué)習(xí)環(huán)境而聞名，這種學(xué)習(xí)環(huán)境賦予所有年齡和層次的學(xué)生力量，使他們能夠探索各種基于探究的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，并運(yùn)用瑜伽的生活方式原則過(guò)上更豐富、更充實(shí)的生活。斯塔凡·埃爾格雷德博士物理治療師，費(fèi)登奎斯法從業(yè)者，瑜伽治療師，擁有RYT-500和C-IAYT認(rèn)證。埃爾格雷德在國(guó)際上介紹了各種主題，并創(chuàng)建了關(guān)于加強(qiáng)核心能力的方案，包括智能視頻分析軟件培訓(xùn)DVD。他是位于紐約州羅切斯特市的拿撒勒學(xué)院的物理治療副教授，教授軟組織工作和健康。埃爾格雷德是瑜伽生活學(xué)院綜合瑜伽治療訓(xùn)練計(jì)劃的教員。他為International Journal on Yoga Therapy 和Yoga Living Magazine 雜志撰寫(xiě)了幾篇關(guān)于瑜伽療法的文章。他在專(zhuān)業(yè)會(huì)議和繼續(xù)教育講習(xí)班上具有豐富的演講和會(huì)議主持經(jīng)驗(yàn)。埃爾格雷德還著有Yoga Therapy： Theory and Practice，專(zhuān)門(mén)為希望將瑜伽融入醫(yī)學(xué)和心理健康領(lǐng)域的臨床醫(yī)生和學(xué)者撰寫(xiě)。譯者簡(jiǎn)介趙丹彤國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所助理研究員，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)分會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，中國(guó)國(guó)家花樣游泳隊(duì)體能教練、科研教練；北京體育大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)博士；ASCA認(rèn)證體能教練，GYROTONIC禪柔認(rèn)證教練，F(xiàn)ORTANASCE認(rèn)證孕產(chǎn)康復(fù)師，MTT認(rèn)證康復(fù)師，F(xiàn)MS、SFMA 認(rèn)證教練，***運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師，藝術(shù)體操國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、裁判員。參與***、省部級(jí)課題5項(xiàng)，主持及在研課題4項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)會(huì)議論文4篇，撰寫(xiě)、參編、參譯運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、體能訓(xùn)練、瑜伽練習(xí)、普拉提康復(fù)訓(xùn)練等相關(guān)書(shū)籍9 部。主要研究方向：體能訓(xùn)練、動(dòng)作控制、運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)與治療。