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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書以24節(jié)氣72候?yàn)榫€索，包括養(yǎng)生精華摘錄：近100位中醫(yī)養(yǎng)生智慧手繪節(jié)氣插畫健康養(yǎng)生醫(yī)囑：正安中醫(yī)館的大夫、老師的一些日常、實(shí)用的囑托中醫(yī)小藥方：正安醫(yī)館特邀坐診醫(yī)師的妙方時(shí)令藥膳：針對(duì)生活中經(jīng)常遇到的疾病癥狀，仔細(xì)篩選了一些經(jīng)典的藥膳小方，列出制作方法。起居有常：整理了二十四節(jié)氣引導(dǎo)坐功圖，按季節(jié)練功，以吐納坐功為主，以引導(dǎo)為輔，深合“天人合一”之理。飲食有節(jié)：順著24節(jié)氣的方向，以時(shí)間為線索，奉上時(shí)令膳食，配以精美手繪插畫，讓美味與營(yíng)養(yǎng)兼得。